Aşadar, urmează câteva reguli de bază, iar la final îţi vei multumi pentru experinţa relaxantă şi revigorantă.
1. Începe cu o curăţare a tenului. Şterge faţa de machiaj şi impurităţi cu o dischetă demachiantă, apoi clăteşte faţa cu apă călduţă de câteva ori.
2. Ia un prosop moale din bumbac şi încălzeşte-l, apoi relaxează-te şi aplică-l pe faţă. Rămâi aşa câteva minute.
3. Înlătură prosopul şi aplică pe faţă o cremă puternic hidratantă sau un lapte pentru ten. Poziţionează mâna dreaptă pe frunte astfel încât căuşul palmei să cadă exact la baza superioară a nasului. Presează zona timp de 10 secunde, apoi masează circular, cu mişcări lente, fără să ridici mâna de pe frunte.
4. Pune ambele palme pe tâmple şi creează presiune până numeri la 10. Eliberează apoi şi masează uşor, circular. Repetă procedeul de câteva ori, în funcţie de cât de încordat/ă eşti.
5. Pune-ţi palmele sub pomeţi şi mişcă-le până la urechi, fără să ridici, aplicând o uşoară presiune.
6. Aşează-ţi degetele mari sub maxilar, iar celelalte pe nas. Mişcă apoi degetele mari pe zona maxilarului, fără să ridici degetele de pe nas. Repetă procedeul de 10 ori.
7. Ciupeşte-te uşor de faţă cu buricele degetelor, apoi joacă-te aşa pe întreaga faţă, ca şi cum ar picura stropi de ploaie. Începe să trasezi apoi cu buricele degetelor nişte 8-uri imaginare şi cerculeţe pe fiecare zonă a feţei.
8. La final, pune-ţi pe faţă un alt prosop, de data aceasta umed şi stors foarte bine, care a stat îmbibat în apă cu gheaţă.
