Efectele nocive ale luminii albastre – Cum vă puteți feri de ele?

În general, oamenii știu că lumina albastră este emisă de ecranele dispozitivelor electronice, cum ar fi laptopuri, tablete, computere, telefoane inteligente, eBook reader ș.a. Aceasta este dăunătoare vederii, mai ales dacă expunerea este prea îndelungată și chiar crește riscul de boli oculare. În concluzie, apare necesitatea de a preveni efectele nocive ale luminii albastre și asta se poate face, cel mai simplu, prin purtarea ochelarilor cu lentile personalizate. 

Care sunt cei mai buni ochelari care protejează de lumina albastră?

Definiția modei nu este să urmăriți orbește branduri celebre, ca în fiecare an, ci să vă aflați stilul care vi se potrivește cel mai bine când vine vorba despre aspect vestimentar și ochelari. Desigur ne referim la toate tipurile de ochelari, cei de vedere, de soare, de protecție împotriva luminii albastre. 

Ochelarii de computer, specializați, care sunt cu lentile cu filtru de lumină albastră au capacitatea de a reduce simptomele sindromului de vedere computerizată. Astfel de simptome pot fi: durere de cap, disconfort la ochi, senzație de ochi uscați sau iritați, oboseală oculară, cefalee, vedere încețoșată. 

Perturbarea ciclului de somn 

desk , beats , glasses , iphone , moleskine , iphone6, business

Unele studii ale cercetătorilor au arătat și faptul că lumina albastră, emisă de gadget-uri, poate contribui la oboseala digitală a ochilor și asta împiedică oamenii să doarmă bine noaptea. Efectul luminii albastre asupra ciclului de somn este un motiv important pentru a sta departe de smartphone și de a închide televizorul sau laptopul cu o oră înainte de culcare. 

Alte efecte ale luminii albastre

Dacă ați hotărât să vă îmbunătățiți vederea și sănătatea ochilor, probabil sunteți interesat să aflați și câteva aspecte despre funcționarea ochilor.  Aceștia au multe părți și componente principale, care controlează vederea și care pot fi afectate de factorii de mediu, de boli și îmbătrânirea organismului. Ochiul este alcătuit în principal din iris, pupilă, cornee, cristalin, retină, nerv optic. Despre acestea se spun următoarele: 

  • Irisul și pupila filtrează, reglează, ajustează cantitatea de lumină ce pătrunde în ochi. 
  • Corneea este extrem de sensibilă la factorii de mediu, ea are terminații nervoase senzoriale, de aceea apare senzația de durere la atingere, rănire sau praf. 
  • Cristalinul se află în spatele irisului și pupilei, înăuntrul ochiului. El focalizează razele luminoase, unde se află retina și nervul optic. 

Despre lumina albastră vizibilă se știe că trece toată prin cornee și cristalinul ochiului și ajunge la retină. Experții au spus că lumina UV poate afecta țesuturile biologice, precum ochii, poate avea un efect degenerativ asupra corneei, cristalinului și conjunctivei, iar lumina albastră-violet poate cauza și leziuni la nivelul ochilor. Expunerea prelungită la lumina UV poate declanșa disconfort ocular, senzație de corp străin în ochi, sensibilitate la lumină și procese inflamatoare. 

Comparativ cu lumina UV, care este absorbită doar pe partea frontală a ochilor, lumina albastră va ajunge până la retină. Studiile cercetătorilor, cu privire la efectele luminii albastre, au arătat și faptul că aceasta provoacă leziuni ale retinei, moartea celulelor, degenerescență maculară legată de vârstă. Este vorba despre lumina albastră-violet, de 400-460 nm, care poate provoca și suprimarea melatoninei, creșterea ritmului cardiac, apariția tulburărilor de somn și afecțiuni cardiace.

Cea mai bună idee pentru cei care stau multe ore cu ochii în astfel de dispozitive este să poarte ochelari cu filtru de lumină albastră, care le pot menține sănătatea ochilor chiar și în astfel de condiții. Există ochelari de marcă ce au lentile de calitate, care pot filtra lumina albastră, cum sunt cei oferiți de această companie de ochelari, și în plus oferă și alte avantaje: au efect anti-orbire, rezistență la zgârieturi și la praf.

În general, lentilele de blocare a luminii albastre sunt fabricate prin tehnologii moderne pentru a asigura rezistență optimă la acest spectru de lumină. Lentilele trebuie să fie de înaltă calitate și să ofere o bună experiență în timpul purtării ochelarilor. 

Numeroasele conexiuni dintre femei și lumea cazinourilor

Știați că prima licență pentru un cazino din Las Vegas a fost acordată unei femei? În 1920, Mamie Stocker a deschis „Northern Club” în „capitala jocurilor de noroc”. Pe atunci, o prezență feminină era neobișnuită în lumea jocurilor de noroc. În prezent, există numeroase conexiuni între femei și lumea cazinourilor.

Trecerea în online a industriei jocurilor de noroc le-a încurajat pe doamne să se îndrepte în număr tot mai mare spre această formă de divertisment. Unii operatori au chiar oferte dedicate lor, dar nu îți trebuie un motiv special ca să intri pe un site unde poți să și câștigi bani în timp ce te distrezi, nu-i așa? Lista celor mai bune cazinouri online poate fi găsită aici: https://www.casinos.ro/cazinouri-online/.

Specialiștii sunt de părere că femeile au mai multe șanse să câștige bani pe termen lung pentru că sunt mai calculate și mai disciplinate decât bărbații. Desigur, nu vorbim despre nicio concurență, dar observația este interesantă. Ea a fost confirmată și de un studiu realizat în Marea Britanie. Într-una dintre concluzii, se arată că doamnele își distribuie bugetul cu mai multe chibzuială și au puterea să nu parieze atunci când simt că riscul este prea mare. 

O altă concluzie – îngrijorătoare pentru proprietarii cazinourilor – a fost că femeile păstrează banii atunci când obțin un câștig mai mare. În comparație, bărbații sunt cuprinși și mai tare de febra câștigului și joacă în continuare, pierzând până la urmă banii pe care ar fi putut să îi retragă. 

Potrivit aceluiași, cele mai multe jucătoare la cazino preferă jocul de bingo și sloturile online. Pe de altă parte, vedetele preferă jocurile cu o expunere socială mai mare, cum ar fi pokerul. Sunt multe exemple de celebrități despre care s-a scris că sunt împătimite de acest joc de cărți.

Vedete la masa de joc

Pamela Anderson este o prezență constantă în cazinourile din Las Vegas, fiind pasionată de poker. De fapt, ea și-a cunoscut fostul soț la masa de poker. Rick Salomon era jucător profesionist. În 2005, producătorul de sloturi Bally Gaming a lansat o gamă dedicată actriței. Aparatele au fost plasate în Palms Casino Resort și s-au bucurat de un mare succes. Pamela chiar a vrut să își deschidă propriul cazino, dar a renunțat la idee.

Pasionată de viața de noapte în orice formă a ei, Paris Hilton a intrat în circuitul profesionist din Las Vegas. Ea nu este cu pokerul, ci cu un alt joc de cărți: blackjack. Nu se știe care este bilanțul din ultimii ani, dar, în 2014, Paris a postat pe Instagram o fotografie în care demonstra că a câștigat 50.000 de dolari la „21”.

Actrița Shannon Elizabeth joacă în circuitul profesionist de poker Texas Hold’Em. Are în palmares mai multe victorii, cea mai importantă fiind în turneul Nicky Hilton, cânt a învins alte 53 de celebrități și a câștigat un premiu de 53.000 de dolari.

Dealerii cu cel mai mare succes în secțiunile de cazino live sunt femei. Mulți dintre psihologii care îi ajută pe dependenții de gambling să se vindece sunt femei. Conexiunile nu se opresc aici, iar pe viitor vor deveni și mai solide.

Top jocuri de încercat atunci când stai acasă

În această perioadă, este indicat să petreci cât mai mult timp acasă, departe de orice posibilă sursă de îmbolnăvire. Pentru a face lucrurile să fie mult mai distractive, îți propunem un top al celor mai îndrăgite jocuri, pe care le poți juca împreună cu familia, dacă locuiți în aceeași casă sau, de ce nu, chiar și în mediul virtual. 

Descoperă 15 jocuri interesate ce vor alunga starea de plictis din viața ta

Șah

Șahul este unul dintre cele mai cunoscute jocuri. Pentru unii poate părea plictisitor, însă este un joc destul de captivant și ceea ce este mai important este că acesta îți solicită atenția, puterea de concentrare, gândirea și mai ales, învățarea de a acționa în avans, de a previzualiza următoarele mutări ale adversarului. Dacă nu ai un prieten alături cu care să îți testezi toate aceste abilități, poți juca șah în mediul online. Cu siguranță îl vei găsi la fel de interesant și captivant. 

Boardgames

Dacă îți place acest gen de jocuri, faptul că stai acasă nu poate fi decât un privilegiu pentru a te distra alături de familie sau de prieteni. Dacă aceștia nu apreciaza inițiativa ta sau nu le sunt pe plac astfel de activități, poți juca boardgames în mediul online. Câteva exemple de boargames: Monopoly, Catan, Trivial Pursuit, etc. 

Jocuri video

De asemenea, îți poți petrece timpul într-un mod cât mai distractiv încercând diverse jocuri video pe calculator. De la jocurile cu mașini sau cu misiuni palpitante, chiar și până la jocurile de păcănele gratis te vor face să te bucuri de câteva ore pline de adrenalină și de suspans. În mod cert, starea de amorțeală și de plictis vor dispărea numaidecât. 

Domino

În cazul în care ești o persoană atentă, căreia îi plac lucrurile și activitățile care implică multă minuțiozitate, un joc de domino ți se va părea extrem de satisfăcător. Nimic nu se compară cu satisfacția că munca ta de câteva minute sau zeci de minute s-a concretizat, iar rezultatul reliefează perfecțiunea. 

Adevăr și provocare

Un joc al copilăriei, un joc de adolescenți, însă poate fi extrem de amuzant și palpitant. În poți juca alături de prietenii tăi, dacă locuiți împreună sau puteți stabili cele mai traznite provocări în conversațiile voastre. Nu uitați să imortalizați aceste momente pline de haz, pentru a le putea împărtăși cu prietenii, dar și pentru a le putea viziona mai târziu și a vă aduce aminte de aceste momente amuzante. 

Fazan

O activitate interesantă care îți pune la încercare spiritul competitiv, imaginația și cunoștințele generale. Merită încercat pentru a îți reaminti de copilărie, de vremurile bune. 

Țomapan

Un alt joc de cuvinte, pe care îl poți juca în modul clasic, pe hârtie sau online. Nu doar că vei dori să acumulezi un scor cât mai mare, dar vei avea șansa de a îți reactualiza anumite cunoștințe, în special cele de țin de geografie. În acest fel, punctezi două aspecte esențiale: te distrezi și îți îmbogățești cultura generală. 

Karaoke

Nu este chiar un joc în sine, dar poate reprezenta una dintre cele mai plăcute și distractive activități pe care să le faci în această perioadă. Doar alegeți melodiile preferate și bucurați-vă de momentele petrecute împreună, chiar dacă vocea și talentul vostru sunt factori relevanți pentru acest mod de a petrecece timpul liber. 

Mima

Deși poate părea o activitate pentru copii, este un joc extrem de amuzant. Te vei distra copios, împreună cu familia și prietenii în încercarea de a ghici personajele întruchipate de  ceilalți. Dacă locuiești singur, cel mai probabil te gândești cum poți juca mima, însă există o modalitate extrem de simplă, prin intermediul apelurilor video. Va fi la fel de amuzant sau poate chiar mai distractiv decât de obicei, așa că merită încercat. 

Puzzle

Te poți relaxa bucurându-te de un joc de puzzle. Pentru a face lucrurile să fie mult mai interesante și palpitante, poți încerca un puzzle alcătuit din mai multe piese. În acest fel, vei consuma mai multe resurse și nici nu vei simți cum trec câteva ore până când îl vei rezolva. 

Origami

Chiar dacă nu este chiar un joc, ci este mai degrabă o activitate ce implică destul de multă concentrare și ceva talent, poate rezulta extrem de captivantă. În plus, în momentul în care vei vedea rezultatele muncii tale, vei fi extrem de mândru, de încânt și vei dori să încerci lucruri din ce în ce mai complicate, pentru a îți testa abilitățile. 

Sudoku

Este unul dintre cele mai vechi jocuri, dar care nu și-a pierdut farmecul nici în zilele noastre. Acest joc îți pune la încercare puterea de concentrare, atenția sporită, dar și capacitatea de a avea o reacție rapidă, astfel încât să poți rezolva jocul în cel mai scurt timp. Pentru momentele în care nu știi exact ce să faci sau nu ai nicio idee de activitatăți creative, acest joc poate reprezenta o variantă destul de bună. 

Jocuri sau filme cu scenarii interactive

Oamenilor le place, în general, să simtă că au control asupra lucrurilor din viața lor și câteodată și asupra acțiunilor celor din jurul său. Un joc sau un film cu scenariu interactiv, în care poți decide care să fie următoarele alegeri ale personajului pe care îl reprezinți poate fi cu adevărat interesant și îți poate captiva atenția pe deplin. 

Jocuri de cărți

O altă alternativă destul de populară, care s-ar putea să-ți fie pe plac o reprezintă jocurile de cărți. De cât timp nu te-ai mai bucurat de un joc de cărți împreună cu familia sau cu prietenii? Este momentul să o faci și să vă aduceți aminte de vremurile bune. 

Lego

Jocul de lego este, de obicei, destinat celor mici, însă te poți distra la fel de bine, construind diverse forme din cuburi de mici sau de mari dimensiuni. Cu siguranță te vei bucura de această activitate care îți va aduce aminte de copilărie.

Acestea sunt cele 15 jocuri pe care le poți încerca cât timp durează perioada de carantină, pentru a te bucura de un timp de calitate și pentru a avea diferite activități interesante, menite să alunge toate stările negative. 

Ce spune luna în care te-ai născut despre personalitatea ta

Știm deja că semnele zodiacale pot dezvălui multe despre personalitatea unei persoane, dar știai că luna în care te-ai născut poate spune și ea multe lucruri despre tine?

Oamenii de știință au descoperit că lunile de naștere afectează totul din viețile noastre, de la sănătate la activitățile preferate și până la temperament. De exemplu, cei născuți în iulie sunt în general mai optimiști de-a lungul vieții, iar cei născuți în decembrie vor avea întotdeauna o atracție spre aventuri.

Există multe alte lucruri pe care le putem afla despre o persoană în funcție de luna în care s-a născut. Ce spune luna ta de naștere despre tine? În cele ce urmează o să afli răspunsul la aceste întrebări.

Ianuarie

Dacă te-ai născut în luna ianuarie, ești o persoană caldă, ambițioasă și extrem de carismatică. De asemenea, ești un magnet pentru bani, așa că atitudinea ta sensibilă și pozitivă față de finanțe te va ajuta cu siguranță să atragi abundența. 

Oamenii te urmăresc în mod firesc pentru că ești atât de carismatic, iubitor și loial. Persoanele născute în ianuarie sunt extrem de motivați și ambițioși. Sunt independenți în fiecare domeniu al vieții lor.

Februarie

Ambițios și serios. Muncitor și productiv. Inteligent, atent și organizat. Oameni sensibili și iubitori. Știe cum să îi facă pe alții fericiți și sunt niște părinți extraordinari. Extrem de sensibili, dar în același timp având talentul de a nu-și exprima emoțiile.

Dacă te-ai născut în februarie, probabil că ești o persoană foarte creativă și îți place să lucrezi mereu la proiecte noi. Adori călătoriile, aventura și timpul petrecut cu prietenii. Relațiile sunt extrem de importante pentru persoanele născute în luna februarie. Visează să-și găsească sufletul pereche cu care să își petreacă viața împreună.

Martie

Principalele trăsături asociate cu luna martie sunt inspirația, onestitatea și dragostea. Când vine vorba de noroc, oamenii născuți în martie sunt unii dintre cei mai norocoși. Universul are o modalitate de a le scoate în cale circumstanțe favorabile încât pot câștiga foarte mulți bani rapid, dar îi pot cheltui și mai rapid. 

Mai mult, aceștia sunt predispuși la vicii și dependențe, iar când vine vorba de relații nu sunt foarte serioși. Cu toate acestea, atunci când se îndrăgostesc, se îndrăgostesc iremediabil. Oamenii născuți în martie sunt visători. Ei tind să se piardă în imaginație și uneori nu pot face diferența dintre fantezie și realitate.

Aprilie

Persoanele născute în luna aprilie au o natură grijulie și generoasă, de aceea se spune că sunt unii dintre cei mai buni prieteni. Sunt curajoși când vine vorba de depășirea obstacolelor din viața lor. De asemenea, sunt percepuți ca fiind încăpățânați și impulsivi. Cei născuți în aprilie adoră să fie în centrul atenției. După cum bine știm, luna aprilie este o lună a schimbărilor în ceea ce privește vremea. Acum este soare, iar peste câteva minute acest lucru se poate schimba.  

Același lucru se poate spune și despre oamenii născuți în această lună. Întotdeauna își urmăresc pasiunile și, de cele mai multe ori, obțin ceea ce își doresc. Banii sunt principalul obiectiv a acestor persoane. La suprafață par egoiști, însă in adâncului sufletului sunt oameni buni. Despre copiii născuți în luna aprilie se spune că sunt înzestrați cu calități speciale și că au un succes uriaș în carieră.

Mai

Principala calitate a ta, în cazul în care ești născut în luna mai, este faptul că ești ambițios. Ai vise mărețe, chiar dacă cei din jurul tău încearcă să te descurajeze. Eșecul nu e opțiune pentru tine. Persoanele care se nasc în luna mai au tendința să se îndrepte spre artă și să devină muzicieni, actori sau scriitori talentați. Își prețuiesc prietenii mai presus decât orice altceva și petrec mult timp socializând. 

Când vine vorba de dragoste, se îndrăgostesc repede și intens, dar de obicei sunt dezamăgiți repede. Chiar dacă le place să fie în preajma oamenilor, au nevoie de timp petrecut în solitudine. Le place să fie în natură unde își pot organiza gândurile.

Iunie

Oamenii născuți în iunie sunt iubitori fantastici. Sunt foarte romantici, grijulii și pasionați. Cu toate acestea, pot deveni ușor geloși și tind să se concentreze pe trecut, mai degrabă decât să trăiască în prezent. Sunt indeciși și, din această cauză, tind să amâne lucrurile în așteptarea unor perioade mai bune. Sunt sensibili, dar își manifestă rar emoțiile față de ceilalți.

Dacă ești născut în luna iunie probabil ai observat deja că gelozia îți joacă feste. Ești un individ foarte romantic, dar și unul foarte gelos și sensibil. Pe de altă parte, te plictisești ușor și îți place să încerci lucruri noi.

Iulie

Iulie este o lună asociată cu sinceritatea și complexitatea. Oamenii născuți în iulie au multe din aceleași trăsături ca și cei născuți în iunie, cu excepția faptului că sunt adesea mai spontani și extrovertiți. Sunt destul de excentrici, mai ales când vine vorba de modul în care se îmbracă și de obiceiurile de viață. Sunt atrăgători, au o personalitate magnetică, dar și o imaginație bogată.

Dacă ești născut în luna iulie, ești o persoana secretoasă, nici prietenii extrem de apropiați nu știu prea multe despre tine. Nu suporți ipocrizia și nici jumătățile de măsură.

August

Dacă te-ai născut în august, ești persoana perfectă pentru a te implica în îmbunătățirea unei comunități. Te străduiești să vezi binele celor din jur și inspiri oamenii să fie cei mai buni. Oamenii născuți în august se descurcă bine în cariere care implică analiză critică, deoarece văd viața într-o manieră logică.

Trăsături de personalitate principale: romantic, prietenos, amuzant, generos, sensibil, curajos, egoist. Apreciază dragostea, relațiile și căsătoria mai presus decât orice altceva. Sunt foarte optimiști și plini de entuziasm. Independența și mintea lor ascuțită îi fac lideri excelenți și capabili să realizeze tot ce îți propun.

Septembrie

Oamenii născuți în această lună sunt inteligenți, flexibili și adesea foarte spirituali. Sunt întotdeauna organizați, dar cea mai mare slăbiciune a lor este că sunt sensibili și predispuși să devină deprimați. Încăpățânați, calmi, loiali, foarte încrezători și sensibili. În grupuri, deseori, cei născuți în luna septembrie sunt cei care organizează toate planurile.

Oamenii născuți în septembrie au așteptări mari față de ceilalți și pot avea tendința de a fi dezamăgiți ușor. Sunt foarte încăpățânați și perfecționiști. Dacă ești născut în luna septembrie ai tendința de a analiza excesiv situațiile și asta te poate pune în dificultate.

Octombrie

În mod natural, ești foarte norocos. Obții mereu ceea ce îți doresc. Tot ce trebuie să faci este să îți dorești și se va întâmpla. Persoanele care sunt născute în luna octombrie au noroc și atunci când vine vorba de jocurile de casino. Recomandăm un site specializat pentru această distracție, cum ar fi jocsloturi.ro, ca să-ți crești șansele să ieși câștigător. Norocul celor născuți în octombrie este datorat și pozitivității și încrederii în sine pe care o au acești nativi.

Cei născuți în octombrie nu pot trăi fără prietenii lor. Ei doresc întotdeauna să fie în preajma oamenilor, să discute și să își facă prieteni noi. Chiar dacă sunt foarte atractivi, uneori le lipsește încrederea. Sunt persoane moderate și nu cred niciodată în extreme. Născuți toamna, sunt foarte romantici și sunt pasionați de tot ceea ce fac.

Noiembrie

Oamenii născuți în luna noiembrie au mintea plină de idei despre diferite proiecte, viitor, muncă și alte persoane. Ei vor găsi întotdeauna o modalitate de a face ceva unic. Sunt cinstiți și de încredere în toate relațiile cu ceilalți. Ei cred că sunt sortiți pentru lucruri mari și nu se vor opri până nu vor reuși în viață. Preferă să fie singuri decât în ​​jurul oamenilor, ceea ce îi face rezervați și secretoși.

Au răbdare cu lucrurile și au un nivel ridicat de toleranță, iar una dintre trăsăturile lor speciale este generozitatea. De asemenea, sunt întotdeauna pozitivi și dispuși să muncească din greu pentru a-și realiza visurile. Sunt hotărâți în căutarea unui viitor sigur și fericit.

Decembrie

Oamenii născuți în decembrie sunt sufletul petrecerii. Participă la foarte multe evenimente și sunt mereu printre prieteni și familie. Uneori, ei tind să-și ignore responsabilitățile și se concentrează doar pe distracție Sunt foarte norocoși, iar dragostea și bogăția își găsesc întotdeauna calea spre ei.

Le place să fie în centrul atenției și să trăiască o viață spectaculoasă. Cu toate acestea, nu sunt egoiști și văd întotdeauna lucrurile așa cum sunt și nu pretind a fi ceva ce nu sunt. Sunt foarte ambițioși și muncitori. O trăsătură negativă a acestora este temperamentul și nerăbdarea.

Retrospectiva celor mai bune filme ale tuturor timpurilor

Cinematografia mondială a cunoscut de-a lungul timpului o transformare spectaculoasă. Începând cu filmul alb-negru, fără sonor şi ajungând până la filmele color din ziua de astăzi. Pline de efecte speciale spectaculoase, aceasta industrie câştigă inimile oamenilor de pe tot mapamondul. Sunt o mulţime de filme de referinţă pe care un cinefil trebuie să le vizioneze cel puţin odată-n viaţă.

O scurta prezentare a celor mai bune filme 

Edificatoare în acest sens sunt filmele lui Charlie Chaplin, precum Timpuri Noi, Dictatorul sau Luminile Oraşului. Din aceeaşi categorie nu excludem nici filmele care i-au avut în prim plan pe îndrăgiţii comici ai ecranului, Stan şi Bran. Celebrii actori Stan Laurel şi Oliver Hardy au apărut în nu mai puţin de 107 filme de lung şi scurt metraj, ceea ce pentru epoca de început a cinematografiei mondiale a fost un adevărat record.

Sunt în ziua de astăzi diverse platforme care aduc la cunoştinţa publicului cele mai bune filme ale tuturor timpurilor. Astfel, dacă ţii seama de numărul de premii Oscar obţinute, primele trei filme de pe podium sunt Ben-Hur, Titanic şi Stăpânul inelelor – Întoarcerea regelui. Toate aceste trei filme au obţinut fiecare câte 11 premii Oscar, la diverse categorii. 

De asemenea, există şi cele 3 filme americane care au câştigat la rândul lor câte 5 premii Oscar şi care sunt considerate a fi cele mai importante. Acestea sunt secţiunile de cel mai bun actor şi actriţă, cel mai bun film, cel mai bun regizor şi cel mai bun scenariu. În acest sens, filmele care au îndeplinit acest criteriu sunt: S-a întâmplat într-o noapte, Zbor deasupra unui cuib de cuci şi Tăcerea mieilor. 

Apoi, dacă e să luăm în considerare părerea pertinentă a Institutului American de Film, cele mai bune trei filme ale tuturor timpurilor sunt Cetăţeanul Keane, Casablanca şi Naşul, însă clasamentul pune în valoare numai filmele americane. Institutul Britanic de Film, pe de altă parte, dă dreptate confratelui american şi stabileşte de asemenea un clasament în care locul întâi este ocupat de Cetăţeanul Keane, urmând ca locul doi să-i fie atribuit filmului Vertigo şi încheind podiumul cu filmul francez La regle du Jeu. 

Nu în ultimul rând, siteul popular IMDb, Internet Movie Database, stabileşte în funcţie de un clasament bazat pe punctele obţinute de la internauţi un alt podium. Conform IMDb, locul întâi îi revine filmului Naşul, seria I, urmat de The Shawshank Redemtion şi de Naşul, seria II. După părerea noastră, scenariile acestor filme sunt definitorii pentru orice clasament, pentru că aici se vede genialitatea regizorilor care au ecranizat diverse teme într-o manieră care te ţine efectiv cu sufletul la gură pe tot parcursul filmului. 

Selectia celor mai bune 3 filme

Din acest punct de vedere, identificăm trei teme majore, care fac şi în ziua de astăzi deliciul cinefililor din toată lumea. Datorită acestora, includem în top trei filme, pe care le putem considera a fi unele dintre cele mai bune din toate timpurile:

Titanic

Titanic este fără îndoială filmul care este şi va fi totdeauna la modă. Speculând eterna temă a iubirii care nu ţine cont de clasele sociale, filmul este unul care place publicului larg din toată lumea. Magistral regizat de către James Cameron, Titanic aduce în prim plan o călătorie spre Statele Unite, cu acest pachebot care a intrat în istorie. Rolurile principale sunt deţinute de Leonardo diCaprio şi Kate Winslet, care aparţin unor clase sociale diferite şi care au parte de o idilă amoroasă în timpul acestei călătorii. 

Tema dragostei este minunat împletită în film cu tragedia de pierderi de vieţi umane, care duce la crearea unor emoţii pe care le poţi încerca doar vizualizând acest film. Deşi producţia filmului a început în 1995, acesta a fost prezentat publicului peste doi ani mai târziu, în 1997. Aşteptarea a meritat din plin, filmul obţinând un succes de casă răsunător, de aproape 2 miliarde de dolari. În afară de acest lucru, cele 11 premii Oscar obţinute încununează o regie şi o distribuţie de excepţie,care va încânta publicul mult timp de acum încolo.

Naşul

Naşul este filmului de referinţă al unui alt regizor de excepţie, Francis Ford Coppola. Filmul reprezintă o ecranizare după cartea celebra cu acelaşi nume, scrisă de către Mario Puzo. Tema filmului este cea care aduce în prim-plan  familia mafiotă Corleone şi se desfăşoară în anii 40-50. Asistăm la povestea ascensiunii mafiote a acestei familii în peisajul crimei organizate din oraşul New York, dar şi la decăderea acesteia. 

Este un film dur, care pune în scenă fără nici o rezervă realitatea necruţătoare a ceea ce înseamnă o organizaţie de tip mafiot şi legile nescrise care o guvernează. Poate că tema nu ar fi fost de interes pentru cinefili, însă distribuţia filmului a făcut-o extrem de iubită de către public. În film joacă Marlon Brando, Al Pacino, Robert Duval şi Diane Keaton, datorită cărora filmul a primit nu mai puţin de 3 premii Oscar dar şi 5 premii Globul de Aur. Succesul filmului a fost unul atât de mare, încât s-a transformat într-o trilogie, celelalte două, Naşul II şi Naşul III bucurându-se de asemenea de un uriaş succes.

Casino

Casino este filmul care atrage atenţia publicului, încă de la lansarea sa în anul 1995. Drama este tema pe care se axează acest film şi este pusă magistral pe ecran de către un alt regizor de renume mondial, Martin Scorsese. Poţi să constaţi că tema este una care aduce în prim plan industria jocurilor de noroc, toată acţiunea filmului petrecându-se în oraşul păcatelor, Las Vegas. Regizorul Martin Scorsese a fost ajutat să ecranizeze cartea cu acelaşi nume, de însuşi scriitorul ei, Nicholas Pillegi. 

Şi aici distribuţia a jucat un rol hotărâtor în popularitatea imensă pe care acest film a câştigat-o în cel mai scurt timp. Îl întâlnim astfel în film pe Robert de Niro, un adevărat maestru al pariurilor, dar şi pe Joe Pesci, care întruchipează în film un mafiot extrem de dur, pe alocuri de-a dreptul psihopat. Nu în ultimul rând, din distribuţie face parte şi îndrăgita actriţă Sharon Stone, care interpretează în film o femeie de moravuri uşoare al cărui singur scop este parvenirea pe orice cale. Deşi nominalizată la Oscar pentru rolul din film, actriţa primeşte recunoaşterea meritelor sale prin câştigarea Globului de Aur pentru cea mai bună actriţă într-un film de dramă. În plus, dacă vrei să experimentezi și tu trăirile pline de adrenalină şi suspans, o poţi face prin intermediul unui casino bonus fără depunere, chiar din confortul casei tale. Te asigurăm că vei simţi un adevărat carusel de emoţii, la fel ca şi protagoniştii filmului Casino.

În final, gusturile fiecăruia dintre noi ne fac să apreciem, sau dimpotrivă, să dezavuăm un film. Acesta este oportunitatea de destindere de care ne putem bucura după o zi încărcată la serviciu împreună cu familia. Dacă eşti într-o pasă romantică, atunci cea mai bună alegere rămâne fără doar şi poate memorabilul film Titanic, unde dragostea şi aventura se împletesc într-un mod armonios. 

Dacă îţi plac însă filmele de acţiune, trilogia Naşul se poate dovedi alegerea perfectă. Nu în ultimul rând, dacă vrei să faci cunoştinţă cu viaţa plină de strălucire a unui casino, atunci filmul Casino este unul pe care în nici un caz nu trebuie să îl ratezi, iar dacă vrei să experimentezi şi tu senzaţiile unui asemenea casino, poţi încerca să te joci la un casino bonus fără depunere şi să te bucuri de toate jocurile pe care le-ai văzut în film.

Cele mai mari cazinouri pe care nu trebuie să le ratezi

Cele mai mari cazinouri pe care nu trebuie să le ratezi

De fiecare dată când alegem o anumită locaţie de vacanţă, ne întrebăm ce ne poate oferi acel loc, în afară de obiectivele turistice cele mai populare şi felurile tradiţionale de mâncare. Mulţi turişti se pierd în frumuseţile ţării, sătucului sau oraşului pe care urmează să îl viziteze şi uită să-şi întoarcă privirea către anumite locuri care sunt gata să le ofere distracţia de care au atât de multă nevoie. În acest sens, vă vom prezenta în continuare unele dintre cele mai populare casinouri ale lumii, pe care merită să le vizitaţi dacă sunteţi un pasionat al arhitecturii sau să le încercaţi serviciile care atrag mii de clienţi zilnic. 

Dacă vă aflaţi în unul din orașele enumerate mai jos, înseamă că sunteți și în apropierea casinoului descris. Vizitaţi-l şi pregătiţi-vă de o aventură de neuitat! Altfel, puteţi vizita site-uri de profil care vă vor acorda cele mai noi informaţii legate de gambling, ca supercazino.ro. Aici veți putea profita de bonusuri fără depunere cu adevărat avantajoase, de pe urma cărora aveti șansa să câștigați fără să investiți nimic.  Dar să revenim la cele mai impunătoare cazinouri din lume, care merită vizitate chiar dacă nu vă oferă niciun bonus de bun venit. 

Tusk Rio, Klerksdorp, Africa de Sud

Dacă sunteţi în continuare fanul safariurilor şi vreţi să descoperiţi o cultură nouă, sau sunteţi deja familiarizaţi cu ceea ce vă poate oferi Africa, atunci trebuie să faceţi o scurtă călătorie către Klerksdorp la casinoul Tusk Rio. Este o adevărată operă de artă, în care există peste 257 de jocuri de tip slot şi alte zeci de jocuri de masă palpitante precum pokerul sau ruleta. Toate acestea se întind pe nici mai mult nici mai puţin de 266,000 de mp. 

Lucrul care esențial aici este chiar tematica generală a spațiului. Aşa cum îi spune chiar denumirea: “Tusk Rio”, casinoul este inspirat din frumoasele şi exoticele carnavale care se întâmplă an de an în frumosul Rio de Janeiro.  Acest resort poate să primească în lăcaşul său turişti pentru o perioadă mai lungă de timp, punând la dispoziţie peste 70 de camere de hotel. Iar dacă vă doriţi să jucaţi, trebuie să ştiţi şi de existenţa unor saloane de jocuri private, unde veţi fi acompaniat de un dealer şi de alţi jucători, gata să se distreze împreună cu dvs.

WinStar World Casino, Oklahoma, SUA

Acest casino este fără doar şi poate gigantul lumii! Are mai mult de 600,000 de metri pătraţi şi a fost îmbunătăţit continuu de o echipă de profesionişti formată din arhitecţi, designeri de interior, ingineri constructori, ș.a.m.d., pentru a îngloba o gamă largă de servicii şi pentru a oferi viitorilor clienţi un spaţiu al jocului, unde timpul va prinde alte valori. Această clădire a evoluat din anul 2003 – de la deschiderea sa- până în 2013, când era gata să acomodeze un număr incredibil de jucători, gata să-şi încerce norocul.

Pe terenul actual al acestui casino se afla şi un hotel, proiectat special pentru cei care vor să viziteze cât mai mult cu putinţă acest loc. În plus, o vizită făcută aici vă va duce cu gândul la unul dintre cele mai populare seriale din lume, respectiv la Dallas. Intrați în pielea personajelor şi porniţi într-o nouă aventură pe care o veți putea experimenta doar în Oklahoma. Bineînţeles, turiştii pot face și alte activităţi, unde golful sau relaxarea la spa nu lipsesc.

City of Dreams, Macao

Iubiţi popoarele asiatice, şi vă aflaţi în China? Dacă răspunsul dvs. este de factura pozitivă, atunci trebuie să vizitaţi un casino de peste 420,000 de mp, intitulat chiar Oraşul Viselor sau The City of Dreams Casino. Puteţi să fiţi spectator şi să asistaţi la cele mai fierbinţi jocuri de poker, de unde strategiile nu vor putea lipsi; sau pur simplu puteţi încerca unul din jocurile propuse de City of Dreams, fie că sunteţi experimentat sau nu în acest domeniu. Pe lângă partea de gambling, City of Dreams vă poate pune pe masă showuri exclusive, programe artistice şi tot felul de alte evenimente care să vă aducă cu gândul la minunatele filme de acţiune cu agentul 007. 

Totodată, puteţi dormi în City of Dreams, luându-se în considerare faptul că acesta are peste 1500 de locuri de acomodare de lux cu care este gata să îşi întâmpine vizitatorii. Cel mai important lucru care caracterizează casinoul este chiar frumuseţea spaţiului interior. Este un spaţiu care a prins aripi în perioada 1970-1980, ce, reuşeşte să cucerească prin organicitatea fiecărei săli de joc şi a luminii artificiale care pare să conducă jucătorul către un tărâm de poveste, demn de marele Gatsby. 

Cazinoul din Constanța

Plecând din cele 3 părţi diferite ale lumii, este cazul să ne întoarcem pentru câteva momente în ţară şi să ne bucurăm de unul dintre cele mai frumoase casinouri, care au reuşit să pună Constanța pe harta României. Opera lui Petre Antonescu este un adevărat landmark, pus în valoare de stilul Art Nouveau în care a fost construit cazinoul. 

Astăzi, frumoasa sa operă arhitecturală se afla în renovare, urmând să fie din nou deschisă publicului. Acest loc nu numai că este un adevărat diamant istoric pentru România, ci reuşeşte și să evoce identitatea arhitecturală pierdută, pe care o vom putea recăpăta. Cu siguranţă că deschiderea sa va fi la fel de grandioasă precum cea din 1910.

Probleme în carieră din cauza surmenajului

Indiferent de natura problemelor tale în carieră, oricât de complicat poate părea inițial, dacă decizi să te schimbi și să rezolvi situația, viața ta poate deveni mai ușoară. Principala cauză a problemelor este surmenajul. Dacă acesta apare și nu vei face o pauză pentru a-ți încărca bateriile, vei claca. Asta poate crea și probleme de sănătate și cu siguranță nu duce la succes în carieră.

A te odihni nu înseamnă neapărat inactivitate completă sau renunțarea la job. Chiar dacă există și alternative mai avantajoase din punct de vedere financiar, cum este munca la un studio de top din București, trebuie să ai grijă să nu cazi din lac în puț. Este vorba de a face o schimbare importantă în viață și nu întotdeauna este indicat să te apuci de alt tip de activitate. Dacă îți dorești o carieră de succes trebuie să faci performanță în acel domeniu și să cauți mereu să nu te surmenezi. 

Munca la un studio de acest gen nu este grea și îți aduce mulți bani, însă nu îți va oferi satisfacția pe care o vei obține când profesezi în domeniul pentru care ai studiat 5 ani de facultate. Gândește-te bine înainte de a face o schimbare și alungă gândurile negative care îți vin în minte. Asta nu înseamnă nici să muncești peste puterile tale. Este important să ai și timp liber, să faci pauze, pentru că dacă vrei, vei găsi timp și pentru muncă și pentru relaxare. 

Încearcă să te concentrezi la ceea ce faci în momentul prezent. De pildă, dacă ești la serviciu nu te mai gândi la problemele de acasă. Deconectează-te de la alte lucruri care îți distrag atenția și fă în așa fel încât să rezolvi prioritățile de la job. În acest fel vei fi mai productiv și vei obține mai multe rezultate. Așa trebuie să faci și când ești în timpul liber, să te gândești doar la plimbarea ta sau la altă activitate de relaxare pe care o realizezi în acel moment. 

Cum te poate afecta surmenajul? 

Oboseala, stresul, surmenajul ajung la un moment dat să se reverse asupra ta și vei constata că nu mai dai randament în nicio activitate. La acestea se adaugă și grijile, anxietatea, conflictele care apar inopinat și care te pot stresa și mai mult. Toate îți vor afecta sănătatea și în plus, îți pot provoca probleme coronariene. 

Studiile cercetătorilor arată că oamenii care muncesc mai mult de 55 de ore pe săptămână au un risc de a dezvolta fibrilație atrială – bătăi cardiace neregulate sau contracții haotice ale atriilor; acestea pot cauza stagnarea sângelui în atrii și formarea cheagurilor de sânge, ceea ce crește riscul de blocaj al fluxului sangvin. Prea multe ore de muncă la birou afectează negativ organismul, astfel poate să crească riscul de accident vascular cerebral.  

În momentul când apare senzația de surmenaj simți că ești epuizat, foarte obosit, lipsit de energie, ai crize de anxietate și nu mai dai randament în activitate. Toate aceste simptome duc la depresie – asta este părerea specialiștilor în domeniul medical. Oamenii surmenați au stări de depresie, se simt fără valoare, nu mai au chef de nimic, sunt triști, nu au poftă de mâncare.  

Mare atenție la această problemă care afectează mulți oameni în ziua de astăzi. Surmenajul poate da obișnuință și efecte secundare. Oamenii au tendința de a lua medicamente, de a consuma prea multă cafea. Acestea creează dependență și în doze mari au efecte negative, cum ar fi: scăderea memoriei, a capacității de concentrare, apariția unor stări de disconfort fizic. 

Când simți că ești surmenat, mai bine dormi cel puțin o jumătate de oră, pentru a avea din nou energie. Nu merită să-ți strici sănătatea, când este atât de simplu să te odihnești un pic. În viață trebuie să adopți un comportament care îți aduce beneficii și nu deservicii. Prin urmare, elimină stresul de acest fel, mai ales când reacțiile organismului arată clar starea de oboseală accentuată și nevoia de odihnă. 

Stresul poate duce la apariția unor semnale ce indică declanșarea unor probleme de sănătate dacă organismul nu are parte de odihnă și relaxare. De exemplu, pot să apară: dureri de spate, dureri de cap, alergii, senzație de mâncărime pe piele, crampe musculare, balonare, uscăciunea gâtului, palpitații și altele. 

Indicat ar fi să renunți și la fumat, mai ales că există un truc care te ajută să faci asta în 14 zile. Fumatul produce oboseală, miros neplăcut în cavitatea bucală, aspect tern al tenului, îngălbenirea dinților, tristețe, nervozitate, insomnie și numeroase probleme de sănătate. 

Reguli privind accesul în biserici după data de 15 mai. Vasile Bănescu (BOR): Credincioșii vor putea intra în număr restrâns în biserică

Vasile Bănescu, purtătorul de cuvânt al Patriarhiei Române, a explicat la Antena 3 cum se pregătește Biserica Ortodoxă Română pentru întâmpinarea credincioșilor după data de 15 mai, când se vor relaxa măsurile de restricție în țara noastră.

„Biserica Ortodoxă Română, ca și celelalte culte religioase din România, așa cum știți, au avut o atitudine exemplară și apreciată inclusiv de autorități în legătură cu respectarea unor reguli justificate din înalte rațiuni medicale pe care toți le-am luat în serios. Biserica conține cea mai mare parte a ceea ce noi numim societate civilă.

Cred că aceste două luni de experiență fără precedent în viețile noastre au operat o internalizare a unor reguli legate de grija față de ceilalți, față de noi, această grijă fiind în zona religiosului, în zona creștină, dublată de atenția filantropică pe care o insuflă sentimentul religios.

Din această perspectivă eu cred că dialogul interinstituțional poate fi unul relaxat pentru că nu trebuie să ne imaginăm că redeschiderea accesului credincioșilor în biserici ar putea provoca o destabilizare sau o stricare a ceea ce s-a câștigat cu un efort atât de mare din partea fiecăruia dintre noi”, a spus Bănescu.

Reguli privind accesul în biserici după relaxarea măsurilor

„Aceste etape coincid și în viziunea noastră cu cele pe care autoritățile, inclusiv INSP, le-a creionat. E vorba de o revenire graduală. Considerăm că a redeschide locașurile de cult face parte din procesul firesc de normalizare a vieții noastre sociale, dimensiunea religioasă a acestei vieți personale și sociale fiind una esențială.

Concret, credem că bisericile și lăcașele de cult pot fi deschise inițial unui număr restrâns de persoane pentru închinare individuală. Deja s-a vorbit de o cifră rezonabilă pentru aceste evenimente religioase cu caracter privat, maximum 16 persoane. Pentru accesul unui om care trece pe stradă și vrea să intre în biserică să se roage pentru câteva minute, acest lucru ține de firescul absolut al lucrurilor.

Așadar, inițial o deschidere a bisericilor pentru accesul unui număr restrâns de persoane, sub supravegherea personalului clerical, cu respectarea tuturor măsurilor care au fost luate de la începutul crizei. Ulterior, slujbele vor putea fi ținute afară, cu păstrarea distanței fizice rezonabile”, a declarat Vasile Bănescu la Antena 3.

Cum ne putem umple zilele în care #stămacasă

Zilele acestea ne confruntăm cu o situație de criză, epidemia de Coronavirus afectându-ne pe toți. Și cum trebuie să înțelegem importanța măsurilor de siguranță, singurul lucru pe care-l putem face pentru a ne proteja atât pe noi cât și pe cei din jur este să  #stămacasă. Deorece nu știm exact cât timp o să dureze această măsură de siguranță care impune auto-izolarea la domiciliu, este important să ne împărțim timpul între activități necesare – mai ales pentru cei care pot să lucreze de acasă, și activități plăcute ce ne pot reduce nivelul de anxietate și stres cauzat de această situație inedită în care ne aflăm. 

Ce fel de activități gratuite îți pot îmbunătăți ziua când stai acasă?

De ce activități mă pot bucura în casă? 

Nu este nicio noutate că posibilitățile oferite de mediul online sunt nemărginite, în această era digitală. La distanță de un click sunt cursuri online gratuite pe care le poți face, chiar la universități de top dacă vrei să înveți lucruri noi sau să te specializezi în domeniul în care activezi deja. 

Accesul virtual gratuit la muzee 

Pentru a accesa latura culturală, un număr impresionant de muzee, galerii sau instituții de artă își deschid ușile online, ca tu să ai acces la spectacole, concerte sau expoziții în derulare. 

Dar să nu uităm de una dintre cele mai plăcute activități, indiferent de ce vârstă ai: jocurile. Îți poți antrena familia pentru o seară de Monopoly sau Remi sau te poți delecta cu jocuri online. Pentru cei care caută distracție și adrenalină dar și o modalitate de a-și crește veniturile, există o multitudine de platforme online ce-ți oferă toate beneficiile unui casino adevărat, în confortul casei tale. Le poți accesa chiar și de pe telefonul mobil sau tabletă și felul în care alegi să te distrezi depinde de tine.

Joacă jocuri online

Unul dintre cele mai populare site-uri cu și despre cazinouri online este casino.com.ro, locul unde poți juca gratis, fără nicio investiție, în baza unor bonusuri casino fără depunere. Pentru cei care pun pasiune în joc și vor să dezvolte acest hobby, există varianta de înregistrare ca jucător (în câțiva pași simpli), ca mai apoi să te bucuri de variatele oferte și bonusuri pe care casinoul le oferă constant utilizatorilor săi. Astfel, după ce descoperi jocurile tale preferate, poți dezvolta strategii de joc și, de pe canapeaua ta, să-ți creezi o sursă nouă de venit în timp ce te distrezi cu cele mai incitante jocuri.  

Pune-te la punct cu cele mai noi filme și seriale 

Rețeta clasică de Netflix&Chill a ajuns activitatea numărul 1 de relaxare pentru majoritatea oamenilor. Și este complet de înțeles, având în vedere că platforma online Netflix oferă o gamă variată de titluri din care poți alege, în funcție de preferințe sau starea ta de spirit. 

Unul dintre cele mai populare titluri zilele astea este Pandemia – Virusul Gripal, un documentar în 6 episoade care tratează în amănunt diferite virusuri cu care omenirea s-a confruntat de-a lungul timpului, dar și soluțiile găsite în a le stopa evoluția. Documentarul vorbește și despre munca oamenilor de știință din spatele dezvoltării de vaccinuri dar atinge și un punct sensibil – marile controverse legate de vaccinare. 

Tot din aceeași categorie, mai poți încerca Pe înțelesul tuturor, o serie de mini-documentare pe diferite teme (frumusețe, dietă, industrie, politică, teme sociale) ce-ți aduc informații valoroase care te pot ajuta să înțelegi în cel mai simplu mod, schimbări sociale ale prezentului.

Dacă îți dorești însă să abordezi tematici mai puțin serioase, recomandarea noastră este să mergi pe seriale clasice – Prietenii tăi, Fetele Gilmore, Teoria Big Bang sau Prieteni din studenție, seriale ce te vor binedispune și pe care, cu greu, o să le poți opri înainte de a le termina de vizionat. 

Pentru pasionații de film românesc, Netflix oferă câteva titluri precum: Moromeții 2, Despre oameni și melci, Câini sau Oh, Ramona! La categoria filme internaționale clasice, puteți opta pentru diferite opere cinematografice cu renume: Închisoarea îngerilor, Terminalul, Marele Gatsby sau Strania poveste a lui Benjamin Button.   

Ce facem când ne ridicăm din fața televizorului? 

Dar să nu uităm de motivul principal pentru care #stămacasă – pentru a avea grijă de noi și de sănătatea noastră. Deși această izolare ne poate da programul peste cap, este important să menținem cateva aspecte ale rutinei noastre: o dietă sănătoasă și exerciții fizice. 

Deoarece lipsa unei rutine ne poate face să ne concentrăm mai greu și să avem o productivitate scăzută atunci când lucrăm de acasă, tentația cu care ne confruntăm cu toții este de a ne premia cu mici snacksuri între mesele principale. Recomandarea noastră este să încerci să înlocuiești dulciurile și produsele cu conținut ridicat de zahăr și carbohidrați, cu fructe proaspete. Evită produsele pre-gătite și descoperă pasiunea pentru gătit, nimic nu poate să aducă bucuria unei mese proaspete, gătită de tine pentru cei dragi.

Dacă în mod normal ești o persoană activă, statul în casă nu trebuie să se simtă ca o pedeapsă, poți face diferite exerciții în intimitatea casei tale. Recomandăm același lucru și pentru persoanele mai puțin îndrăgostite de sport, activitate ce are nenumărate beneficii, atât în general, dar mai ales acum – menținerea tonusului dar și a greutății optime, ridicarea stării de spirit, somn liniștit sau reducerea anxietății și a stresului. 

Una dintre cele mai simple și plăcute activități sportive este yoga. Ai nevoie doar de saltea de fitness și puțin spațiu. Dacă nu ai mai practicat acest sport până acum, află că există mii de videouri pe Youtube care te pot ghida în a învăța cum să faci yoga acasă. În același timp, tot mai multe companii pun la dispoziție servicii gratuite în această perioadă. Astfel poți găsi worshopuri de yoga transmise live și gratuit în mediul online. 

Un alt mare ajutor îl reprezintă diferitele aplicații care funcționează ca un trainer personal. De exemplu, Down Dog, una dintre cele mai cunoscute aplicații de yoga îți oferă posibilitatea de a te înrola gratuit până la 1 aprilie, direct pe platforma lor.

Există, așadar, foarte multe tipuri de activități care ne pot face statul acasă, nu doar de îndurat ci unul foarte plăcut. Încearcă oricare din recomandările noastre și descoperă lucruri noi care-ți pot însenina zilele. Ai grijă de sănătatea ta, hrănește-ți mintea și #staiacasă.

Relația incredibilă între curcumină și ulei de canabis

Curcumina din turmeric ar putea fi mai eficientă în multe probleme de sănătate decât medicamentele convenționale, cel puțin asta par să indice anumite cercetări științifice din ultimii ani care au studiat proprietățile curcuminei. Acest compus a fost aplicat cu succes în numeroase terapii și a ajuns fie deseori comparat cu medicamentele antiinflamatoare (ex. ibuprofen). 

Motivul pentru care turmericul a devenit un condiment apreciat în întreaga lume este starea de sănătate de care se bucură oamenii care îl consumă. Turmericul este un rizom al unei plante, are culoarea galbenă și gustul acrișor. Proprietățile sale se datorează unui ingredient activ – curcumina –care are acțiune antiinflamatoare și antioxidantă

Acest „medicament” natural ce conține curcumină poate fi foarte eficient în combaterea inflamației, care după cum se știe nu este doar un simptom, este și o cauză a producerii multor afecțiuni și boli. Probabil deja ați aflat despre produsele CBD că pot ameliora disconfortul cauzat de inflamație, durere, stres, depresie, anxietate, insomnie.  

Prin combinația celor două se intensifică biodisponibilitatea lor. De aceea oamenii apreciază anumite produse pe bază de turmeric și cannabidol care au capacitatea de principiu activ al unui „medicament” ce poate fi asimilat rapid, în mod mai eficient și în cantitate suficientă pentru ameliorarea problemei de sănătate respective. Ingredientele active din picăturile de ulei pot trece ușor prin membranele celulare și astfel se produce o reducere a inflamației. 

Cum acționează turmericul și ce efecte vindecătoare are asupra organismului?

Turmericul este un condiment din India care este folosit frecvent ca remediu popular, pentru că poate ajuta în tratamentul a numeroase boli. Este utilizat de mai bine de 2.000 de ani pentru ameliorarea simptomelor multor afecțiuni, în India și în China. 

Există studii științifice care au arătat proprietățile anti-cancer ale acestui compus, faptul că poate fi eficient în tratamentul cancerului de sân, de colon, pancreatic, de prostată, de piele, plămâni, de col uterin. Curcumina din turmeric poate inhiba activarea acelor gene care pot predispune la cancer, poate stopa proliferarea celulelor anormale tumorale, poate reduce tumorile și răspândirea cancerului spre ale organe. Curcumina îmbunătățește efectele chimioterapiei și reduce inflamațiile. Cannabidolul poate ameliora efectele negative ale chimioterapiei și radioterapiei (stări de greață, amețeli, vărsături, etc). 

Curcumina are capacitatea de a inhiba producerea și migrarea enzimelor în zona cu inflamație, poate ajuta în tratamentul sindromului de colon iritabil sau de inflamație a tractului gastrointestinal. S-a demonstrat științific efectul ei antiacid, faptul că poate combate în mod eficient problemele digestive. De asemenea, poate îmbunătăți circulația sângelui, preveni infecțiile și vindeca rănile. Are capacitatea de a normaliza tensiunea arterială, prin reglarea receptorilor care produc constricția vaselor de sânge. 

Proprietățile sale analgezice ajută în ameliorarea durerii de cap și a migrenelor. În acest sens efectul este amplificat și de cannabidol (CBD) care este eficient în reducerea durerilor intense, ce apar în diferite boli și afecțiuni. 

Unii cercetători au spus deja despre proprietățile antiinflamatorii ale curcuminei și cannabidolului. Asta înseamnă că este bună combinația dintre cele două produse, pentru că poate combate mai repede inflamațiile ce apar frecvent în cazuri de artrită. În prezent, foarte mulți oameni suferă de această boală autoimună (care atacă încheieturile) dar și de gută, de aceea au simptome dureroase. Nu este de mirare că mulți apelează la medicamente antiinflamatoare, care pot fi înlocuite cu produsele CBD, ce oferă avantajul că nu au efecte adverse ca medicamentele. 

Curcumina a fost testată de cercetători și comparată cu ibuprofenul și astfel s-a constatat că ajută în tratamentul persoanelor care suferă de artrită și osteoartrită severă la genunchi. Acest compus natural poate ameliora durerea la fel ca ibuprofenul, inflamația și rigiditatea articulațiilor. În plus, nu are efecte secundare ca ibuprofenul, este un produs 100% natural. 

Există studii ale oamenilor de știință care demonstrează capacitatea curcuminei de a proteja arterele și de a combate bolile cardiovasculare. Curcumina poate modifica semnalele genetice de acumulare a plăcilor de pe interiorul arterelor (ce produc îngustarea lor), scade riscul de complicații cardiace, de infarct miocardic și insuficiență cardiacă. 

Curcumina ajută în reglarea colesterolului, poate reduce nivelul de colesterol „rău” (LDL) cu 33% (dacă se ia ca supliment alimentar, 500 mg de curcumină de două ori pe zi). Cercetătorii au observat că acest produs poate reduce mărimea cheagurilor de sânge și riscul de vaso-spasm cerebral; prin urmare se poate preveni și un atac cerebral. 

Acest ingredient are și alte proprietăți: 

  • Reduce alergiile alimentare și respiratorii, ajută în tratamentul astmului, produce inhibarea histaminei
  • Are efect antiviral, poate fi un bun remediu în cazuri de răceală 
  • Îmbunătățește memoria, are proprietăți anxiolitice, efect antidepresiv și de reducere a atacurilor de panică. 

Specialiștii recomandă produsele ce conțin curcumină și CBD pentru persoanele care suferă de diferite boli și afecțiuni, prezentate mai sus. Nu trebuie confundat turmericul ce are curcumină cu turmericul roșu (care provine din firele florilor de șofran). Turmericul bogat în compusul curcumină are proprietăți vindecătoare datorită acestui ingredient și altor micronutrieni – vitamine și minerale – din care fac parte: vitamina C, E, K, potasiu, fier, zinc, magneziu, calciu, sodiu, cupru. 

Turmericul este folosit în gastronomia indiană pentru gustul bun și culoarea lui deosebită, dar și pentru proprietățile sale în prevenirea anemiei, normalizarea colesterolului, metabolismului glucozei, îmbunătățirea tranzitului intestinal și detoxifiecarea ficatului. Acest condiment este bun și în controlul diabetului, prevenirea obezității, neutralizarea radicalilor liberi, reducerea tumorilor, scăderea inflamațiilor de orice fel. 

Numeroase studii au arătat acțiunea sa antioxidantă și efectul în protejarea celulelor de acțiunea nocivă a radicalilor liberi și a factorilor externi (poluare, toxine, bacterii și altele). Prin combinarea curcuminei din turmeric cu cannabidol se intensifică efectul antiinflamator și se grăbește vindecarea în multe cazuri de boli și afecțiuni. Curcumina este absorbită mai bine în fluxul sangvin în combinație cu ulei CBD (care este un produs natural 100%, solubil în apă, fără efecte psihoactive).