15 lucruri pe care le poți face pentru a diminua anxietatea și stresul

15 lucruri pe care le poți face pentru a diminua anxietatea și stresul

Stresul este cea mai răspândită afecțiune a vremurilor în care trăim, reprezentând principala cauză a multor boli grave, precum diabetul sau bolile cardiovasculare. Chiar dacă nu poți elimina sursele de stres, stă în puterea ta să combați disconfortul psihic, prin activități simple, dar foarte eficiente.

Iată 15 idei de activități și obiceiuri care diminuează anxietatea și stresul:

Mănâncă sănătos

Sănătatea se menține printr-o dietă echilibrată. Începe prin a nu mai mânca seara, chiar înainte de culcare. Știi foarte bine cu ce senzație rea te trezești în dimineața următoare atunci când te culci cu stomacul plin. Cu cât te simți mai „ușor/ușoară”, cu atât ai mai multă poftă de viață.

Limitează consumul de alcool și cofeină

Cofeina este un detoxificant și ajută funcțiile inimii, însă beneficiile sunt valabile doar dacă o consumi în cantități moderate. Este ok să bei o ceașcă de cafea pe zi, nu mai mult. În ceea ce privește alcoolul, ideal ar fi să nu consumi deloc. Totuși, se acceptă un pahar de vin roșu, din când în când, combinat cu mâncarea potrivită.

Fă sport


Sportul schimbă instant starea de spirit. Te face să te simți mai puternic, fortificându-ți psihicul, și te energizează. În ansamblu, te ajută să te simți bine. Este important să faci mișcare măcar 20 de minute pe zi, sau o dată la două zile, dacă nu ai timp zilnic.

Fă exerciții de respirație

Exercițiile de respirație reprezintă una dintre strategiile pentru gestionarea perioadelor anxioase. Unul dintre primele lucruri pe care le poate face oricine când observă că se simte neliniștit sau începe să intre în panică este să exerseze respirația relaxată. Atunci când este oxigenat bine, creierul nu mai reacționează la fel de prompt la factorul stres.

Numără de la 1 la 10

Pare o tehnică mult prea simplă, dar să știi că funcționează. Nu degeaba, în „Buletin de București”, Draga Olteanu Matei îi spunea lui Octavian Cotescu să numere până la 10 și să respire adânc. Dacă te concentrezi doar pe această operațiune, te deconectezi de la lumea exterioară, cu toate sursele ei de stres.

Fă ce îți place

 

Ce anume te relaxează cel mai mult? Nu îți refuza nicio distracție, dar rămâi responsabil. Dacă vrei să joci câteva runde la păcănele, atunci intră pe  Slot V casino și fă-o, eventual în timp ce te răsfeți într-o baie cu spumă.

Acceptă că nu poți controla totul

Nu îți reproșa că nu ai reușit să faci un lucru care nu a depins de tine. Este imposibil să controlezi totul, iar tu trebuie să accepți această realitate pentru mai multă seninătate în viața de zi cu zi. De exemplu, afară plouă chiar dacă tu te enervezi sau nu. Atunci, ce sens are să fii supărat/supărată pentru că nu e soare?

Râzi cât mai mult

În schimb, ține de tine să râzi cât mai mult. Când simți că nivelul de anxietate este ridicat, citește niște bancuri sau caută spectacole de stand up comedy pe Internet. Încearcă să vizionezi un episod dintr-un serial de comedie în fiecare seară, înainte de culcare. Este o terapie extraordinară.

Fii optimist

Orice s-ar întâmpla, identifică jumătatea plină a paharului. Trebuie să ai încredere că, indiferent cât de „neagră” pare situația la un moment dat, totul se va aranja până la urmă în favoarea ta.

Fă bine

Dacă faci bine, te simți bine. Ajută-i pe cei din jur de câte ori îți stă în putere și vei împărtăși o fericire aparte, experimentată de o categorie destul de restrânsă de semeni. Nu te aștepta, însă, ca binele să ți se întoarcă înapoi. Nu îți face iluzii, pentru a nu avea deziluzii care să genereze anxietate. Ajută dezinteresat.

Alungă-ți fricile

Se spune că atunci când ne gândim la ceva, atunci acest lucru se întâmplă. Este normal să ai frici, toată lumea are. În general, oamenii se tem că se vor îmbolnăvi, că își vor pierde locul de muncă sau că vor pierde pe cine drag. Alungă aceste lucruri din minte. Sunt ca niște nori care acoperă soarele.

Dormi cât ai nevoie

Medicii recomandă minim 7 ore de somn în fiecare noapte. Dacă faci sport, este bine să mărești acest interval la 8-10 ore, deoarece organismul are nevoie să se refacă după efort. Lipsa somnului nu cauzează doar ineficiență fizică și dificultăți de concentrare, ci duce și la tulburări psihice.

Meditează

Fă-ți timp să fii doar tu cu gândurile tale măcar câteva ore pe zi. Izolează-te undeva unde este liniște deplină, închide ochii și imaginează-te într-un loc unde ți-ai dori să te afli. Meditează la dorințele tale și la căile prin care le poți îndeplini.

Vorbește mai des cu cei dragi

Îți încarci bateriile atunci când vorbești cu cei dragi. Nu trebuie neapărat să fiți față în față. În ziua de astăzi sunt atât de multe posibilități ca să vă auziți și să vă vedeți, indiferent de distanța care este între voi.

Renunță la persoanele toxice

Mulți nu reușesc să facă nimic în viață pentru că cer mereu sfaturile unora care la rândul lor nu au realizat nimic, dar care „se pricep la toate” și care văd totul numai pe negativ. Negativiștii și cei care critică tot timpul sunt persoane toxice care te trag în jos, cu energiile lor negative. Cel mai înțelept ar fi să te orientezi spre oamenii pozitivi, care te încurajează și te sprijină măcar cu o vorbă bună.

15 idei pentru a-ți petrece timpul liber în această toamnă

15 idei pentru a-ți petrece timpul liber în această toamnă

Am trecut de jumătatea toamnei, dar, până când se vor albi peisajele și temperaturile se vor duce sub zero grade Celsius, putem profita de farmecul zilelor în care natura îmbracă straiele ruginii, iar tarabele din piețe sunt pline cu fructe și legume proaspete.

Nu mai este atât de plăcut de stat afară de dis-de-dimineață până seara târziu, însă încă mai sunt multe variante de activități în aer liber. Și dacă plouă nu este nicio problemă, pentru că sunt destule lucruri interesante care pot fi făcute în casă în timpul liber.

Iată 15 idei pentru a te relaxa în această toamnă:

Culege fructe

Toamna este anotimpul gutuilor, al merelor, al perelor, al strugurilor și al prunelor. A culege cu mâna ta un fruct de pe ramură sau un ciorchine de struguri direct din vița de vie are un farmec deosebit. În jurul orașelor mari sunt ferme care te lasă să faci acest lucru, în schimbul unei sume simbolice plătite ca și bilet de acces.

Colecționează frunze uscate

Frunzele uscate au zeci de nuanțe. Când te plimbi într-un parc, în fața ți se așterne un adevărat spectacol de culori. Nu lăsa să treacă această perioadă specială din an fără să faci o colecție de frunze care să îți amintească de ea. Le poți lipi pe hârtii sau le poți pune în clasoare mai mari.

Urmărește ploile de meteoriți

Toamna, cerul nopții este mai limpede și se pot vedea clar ploile de meteoriți. Cumpără un telescop puternic și urmărește cu privirea „pietrele” care se plimbă dintr-un capăt în altul al Căii Lactee. Cine știe, poate vezi și un OZN!

Construiește căsuțe pentru păsări

În câteva săptămâni, păsările vor sta zgribulite pe crengile părăsite de frunze, iar în jurul lor totul va fi înghețat. Dacă ai timp liber și vrei să faci un bine, construiește căsuțe pentru ele și umple-le cu paie, apoi montează-le pe arbori, la întâmplare.

Pregătește conserve pentru iarnă

Toamna este anotimpul recoltelor bogate și al conservelor pentru iarnă. Dacă nu ai mai făcut-o, poate că ți se pare greu să pui gogonele și gogoșari la murat (care merg de minute alături de friptura de Crăciun), dar să știi că nu e mare filosofie. Trebuie doar să urmezi una dintre numeroasele rețete de pe Internet și să ai răbdare.

Fă sport

Soarele este tot mai scump la vedere, iar imunitatea corpului scade din această cauză. Sunt mai multe modalități prin care poți compensa acest neajuns. În afara suplimentelor alimentare, sportul ajută foarte mult la fortificarea organismului.

Mergi la pescuit

Se spune că peștele trage cel mai bine toamna. Dacă nu ai probleme cu frigul de pe baltă, vei avea parte de momente speciale în mijlocul naturii. Partea bună este că nu mai există atâtea insecte ca vara.

Pregătește casa de anotimpul rece

Verifică instalația de încălzire, izolațiile, încuietoarele geamurilor. Încă mai este timp de remediat eventualele probleme. Când afară vor fi temperaturi negative, orice pierdere de căldură te poate costa în plus, iar curentul electric și gazele naturale s-au scumpit drastic.

Înnoiește-ți garderoba

Ai haine groase, ghete și cizme? Dacă da, mai sunt la modă? Poate că este timpul să îți înnoiești garderoba. Te poți plimba prin mall-uri și magazine, dacă ai certificat verde, sau poți face shopping online, în siguranță maximă.

Pictează

Vorbeam despre peisajele minunate de toamnă. Le poți imortaliza în fotografii sau, și mai bine, în picturi pe care să le realizezi chiar tu. Nu trebuie să fie ceva profesionist. Te încarci cu energie atunci când încerci să reproduci peisajul din jur.

Relaxează-te cu un joc când plouă

Toamna, mai ales în noiembrie, sunt zile la rând când plouă. Din fericire, trăim în era tehnologiei, în care te plictisești numai dacă vrei. Oricând poți juca jocuri pe Internet, de distracție sau pe bani, pe PC sau pe mobil.

Frank Casino Mobile este una dintre aplicațiile de jocuri datorită căreia, dacă ai noroc, poți să ieși pe profit.

Vezi filme care să te binedispună

Toamna este și anotimpul depresiilor. Vremea este mohorâtă, noaptea este tot mai lungă, iar toate astea nu au un efect benefic asupra psihicului. Trebuie să găsești soluții pentru a-ți menține buna dispoziție, iar comediile sunt la îndemână ca să îți descrețești fruntea.

Pleacă în city break

Plimbă-te cât mai mult, atât prin țară, cât și „afară”. Toamna sunt multe oferte promoționale pentru city break-uri. O excursie de 2-3 zile prin Europa te poate costa mai puțin decât un weekend la Poiana Brașov. Dacă ești genul care preferă căldura, mergi la Lisabona sau la Malaga, pentru a regăsi temperaturile de vară.

Fă-ți abonament la înot

Adio baie în mare sau la ștrand. Până la începutul lunii iunie nu prea mai ai unde să înoți în afara bazinelor acoperite. Fă-ți abonament pentru a te bucura de beneficiile acestui sport și toamna, și iarna.

Interviu GrădinaMax: ce preferă românii să cultive în grădina casei

Cultivarea în propria grădină se numără printre principalele activități pe care le desfășoară românii. De altfel, România este o țară cunoscută pentru culturile impresionante de legume gustoase și sănătoase.

Dacă vrei să ai o grădină de invidiat, atunci trebuie să fii un gospodar preocupat și implicat în lucrările din grădina casei tale. Însă, pentru a culege roade îmbelșugate și gustoase, ai nevoie de un furnizor de încredere care să îți livreze materiale de calitate. Spre exemplu, GrădinaMax comercializează semințe și răsaduri online pentru grădinarii muncitori, iar mulțumirea reiese din recenziile clienților satisfăcuți de produse.

Așadar, hai să aflăm împreună ce spun specialiștii GrădinaMax despre motivele românilor  care aleg să cultive în grădina casei și soiurile pe care le preferă.

Așa cum menționam anterior, printre preocupările principale ale românilor se numără cultivarea suprafețelor de pe lângă gospodărie. Dar de ce aleg românii să cultive cu adevărat?

Motivul principal ar fi că legumele cultivate în sol propriu sunt cu mult mai gustoase decât cele achiziționate din magazin sau piață. Nimic nu se compară cu gustul proaspăt al legumelor crescute cu mari eforturi.

Un al doilea argument pe care îl invocă românii este economisirea banilor. Oricât am încerca să ne ferim de acest subiect, el se numără printre principalele motive pentru care numărul celor care aleg să-și cultive singuri grădina a crescut.

Printre legumele preferate se află, cu siguranță, soiurile de roșii. Dar care este secretul cultivării unor semințe de tomate?

Pentru a obține răsaduri de roșii sănătoase, semințele pe care le plantezi trebuie să fie de bună calitate, de la soiurile bulgărești și până la roșiile cherry. Procesul de plantare și creștere însumează o serie de lucrări de îngrijire, precum transplantarea în solurile potrivite, irigarea, fertilizarea, stropirile contra bolilor și dăunătorilor. De unde cumpărăm semințe roditoare? De la magazinele specializate.

Iată ce spune o clientă mulțumită despre semințele de roșii de la magazinul online GrădinaMax: „Cele mai bune! Extrem de productive, fructul cărnos și un gust deosebit! Sucul meu de roșii a fost un succes! Spun „a fost” pentru că s-a epuizat deja! Motiv pentru care voi mai comanda semințele!” – zice Ana D”.

De asemenea, majoritatea românilor care au casă cu grădină aleg să cultive varză. Dar care sunt soiurile pe care le preferă aceștia?

Un soi aflat în continuă extindere este cel de varză Kale. Acesta mai este cunoscut sub denumirea de varză de frunze și se poate cultiva în grădină sau în câmp deschis. Este tot mai ales de români datorită proprietăților sale și îngrijirii facile, fiind considerat primul soi de varză cultivat vreodată în sol, încă din Antichitate.

De altfel, se poate observa o tendință de orientare către alimentele bio și sănătoase. Ca atare, cultivarea salatei se numără printre alegerile făcute de români. Care sunt beneficiile plantării salatei?

Experții GrădinaMax ne spun că salata este tot mai consumată la mesele românilor, în stare crudă sau în diferite combinații de salate, datorită proprietăților nutritive pe care le are, dar și a gustului proaspăt. Procesul de îngrijire, pe toată perioada de însămânțare și dezvoltare, nu este pretențios deloc, iar durata de apariție a frunzelor de salată este rapidă.

Bineînțeles că primul pas și cel mai important, atunci când te hotărăști să îți cultivi propria grădină, este achiziționarea semințelor și răsadurilor. Prin urmare, ai nevoie de material săditor de bună calitate furnizat de magazine adecvate. Cine este magazinul online GrădinaMax și ce oferă clienților?

GrădinaMax este un furnizor de materiale săditoare diverse, cu certificare calitativă. Cu peste 10 ani de experiență, se află în colaborare cu pepiniere renumite și producători cu reputație din Europa. Transparența și profesionalismul GrădinaMax sunt susținute prin:

          Asistență permanentă;

          Expunerea părerilor clienților GrădinaMax care au comandat produse online;

          Garanție 100%;

          Livrare rapidă.

Sperăm ca informațiile pe care le-am aflat de la experți să îți fie de mare folos atunci când te apuci de plantat semințe și răsaduri în propria grădină.

Sfaturi pentru un somn mai bun primăvara – sezonul cu alergii

Sfaturi pentru un somn mai bun primăvara – sezonul cu alergii

Sosirea primăverii poate aduce un mare disconfort persoanelor care suferă de alergii la polen. Oamenii se bucură de acest anotimp, de soare, de natură, însă unii devin și îngrijorați, mai ales atunci când constată că simptomele alergice încep să-i deranjeze cu intensitate.

Cum poți face față alergiilor la polen, primăvara?

Primăvara, totul începe să înflorească în jur, iar polenul poate da bătăi de cap persoanelor alergice. Pentru acestea, sezonul cu alergii este cu siguranță o perioadă dificilă.

Alergia la inhalare este o afecțiune foarte neplăcută, în care sistemul respirator este iritat de alergeni. Este vorba despre polenul de la plante, dar și de alți factori: acarieni, părul de la animalele de companie, sporii de mucegai, praful declanșat de curățenia de primăvară.

Cum poți face față alergiilor la polen, primăvara
Cum poți face față alergiilor la polen, primăvara

Alergiile sezoniere – febra de fân sau rinita alergică – pot crea stări neplăcute și perturba somnul.

Simptomele sunt următoarele:

  • Congestie nazală, oboseală
  • Ochii devin apoși, nasul curge persistent
  • Apar senzații de strănut, tuse, mâncărime la nas și la ochi.

Pentru a preveni alergiile de primăvară se recomandă:

  • Evitarea uscării rufelor afară primăvara, ele pot fi uscate în balcon sau în uscător
  • Pentru curățenie se poate folosi o mască de protecție, care va opri praful, acarienii și polenul să pătrundă în căile respiratorii
  • Evitarea plimbărilor în zilele când este vânt puternic; alegerea locurilor de plimbare unde nu există specii alergenice.

În cazul în care suferi de simptome mai puternice de alergie, vă sugerăm să consultați un medic alergolog.

Sfaturi pentru un somn mai bun primăvara

Sfaturi pentru un somn mai bun primăvara
Sfaturi pentru un somn mai bun primăvara

Iritarea căilor nazale poate provoca congestie nazală, tuse și strănut, ceea ce face dificilă respirația și afectează calitatea somnului.

Prin luarea unor măsuri de precauție se pot ameliora simptomele alergice. De exemplu, este indicată curățenia regulată a casei, folosirea aspiratorului pentru îndepărtarea prafului. Animalele de companie trebuie să doarmă în altă zonă a casei, în afara dormitorului persoanei alergice. Închiderea ferestrei dacă este vânt afară, pentru a preveni pătrunderea polenului în casă.

Dacă aveți alergie primăvara, puteți combate această problemă și prin alegerea unei lenjerii de pat cu proprietăți hipoalergenice de pe acest magazin online. O lenjerie de pat de calitate pentru persoanele care suferă de alergii este realizată din materii prime sau materiale care nu provoacă alergii. Acestea au proprietăți foarte bune și sunt apreciate de oameni și pentru raportul excelent preț-calitate.

Lenjeriile de pat și pilotele pentru oamenii sensibili (sau care se confruntă cu aceste probleme alergice în sezonul de primăvară) au caracteristici speciale de a contracara activ și de a combate dezvoltarea alergenilor.

Prin folosirea unor lenjerii de pat de cea mai bună calitate se îmbunătățește calitatea somnului și se poate atenua și simptomele bolii – rinita alergică. Materialele trebuie să fie realizate 100% din fibre naturale.

Sfaturi pentru un somn mai bun primăvara
Sfaturi pentru un somn mai bun primăvara

În afară de alergii, oamenii se confruntă și cu transpirații excesive. Lenjeriile de pat din bumbac absorb eficient transpirația, lasă pielea să respire și sunt plăcute la atingere.

Pentru pilote, folosiți o husă din bumbac 100% pentru că veți observa o diferență semnificativă comparativ cu alte tipuri de materiale (cum sunt cele sintetice, sau din poliester). Husele și lenjeriile de pat din bumbac sunt perfecte pentru persoanele alergice care au și probleme cu transpirația în timpul somnului, pe tot parcursul anului.

Alte sfaturi pentru a avea un somn mai bun:

  • Evitați consumul de alcool, pentru că acesta a fost asociat cu tulburările de somn
  • Schimbați poziția de somn dacă sforăiți noaptea atunci când dormiți pe spate; oamenii sunt mai predispuși la sfărăit când dorm pe spate, decât în cazul în care dorm pe părțile laterale
  • Renunțați la fumat, deoarece acesta irită țesuturile sensibile ale nasului și căilor respiratorii
  • Folosiți un tratament (recomandat de medic) pentru alergii, congestie nazală și probleme respiratorii.

Congestia nazală, iritarea nasului sau a gâtului sunt cauze frecvente ale sforăitului și ale problemelor de somn.

Ai fost părăsit și nu știi cum să îți găsești pe cineva. Iată ce poți să faci

Chiar dacă bărbații sunt văzuți drept reci și distanți, adevărul este că ei suferă la fel de mult precum o femeie în cazul unei despărțiri. De fapt, de multe ori, un divorț sau chiar o simplă relație eșuată pot arunca bărbatul într-o depresie puternică și greu de depășit.

Cum poți trece rapid peste o relație care s-a terminat brusc pentru că ea te-a părăsit? Știm, nu există o rețetă prin care să uiți tot ce ți s-a întâmplat. Însă sunt câteva recomandări care te pot ajuta.

Desigur, cel mai rapid remediu contra depresiei de după despărțire este o nouă cucerire. Sau, altfel spus, trebuie să îți găsești pe cineva.

O nouă relație, fie ea și de scurtă durată, te va ajuta să o uiți pe fosta și să te implici în ceva constructiv. De ce o relație nouă, fie ea și de scurtă durată? Pentru că, din păcate, nimeni nu îți poate garanta că următoarea cucerire se va transforma automat și în relația la care visezi. Dar, cel puțin, îți vei lua gândul de la trecut. Adică, vei uita de motivul pentru care ai fost părăsit și vei încerca să obții mai multe de la noua ta cucerire. Să nu uităm, începuturile de relație sunt momentele cele mai intense, ceea ce înseamnă că în acest punct vei fi și cel mai fericit.

Așadar, primul pas pe care să îl faci după ce ai fost părăsit? Să îți găsești curajul să ieși în lume și să cunoști pe altcineva.

Ce să faci după ce ai fost părăsit

Dar, până să ajungi să fii implicat într-o nouă relație, poți să urmezi și alte sfaturi care te vor ajuta să ții la distanță gândurile rele. Sfaturi de dating pentru bărbați potenți și încrezători.

Iată de unde să pornești:

Nu lua decizii la nervi

Vei fi impulsionat să reacționezi, în special atunci când tu ești cel părăsit. Cu toate acestea, la nervi se iau, statistic vorbind, cele mai neinspirate decizii. Așa că, încearcă să fii rezervat. Acordă-ți timp de gândire. Analizează totul la rece și încearcă să vezi lucrurile ca și cum nu ai fi direct implicat.

Pune-te în locul unui om care privește obiectiv. Gândește-te că un prieten vine la tine și îți povestește prin ce a trecut. Cum a fost el părăsit, adică fix situația ta. Ce sfaturi i-ai da? Ce l-ai învăța să facă pentru a trece mai repede peste? Ei bine, aceleași sfaturi trebuie să le urmezi și tu.

Nu-i trimite mesaje și nu încerca să-i demonstrezi ceva

Dacă ea te-a părăsit, nu-i bine să-i arăți cât de mult suferi. Încearcă să pari distant. Nu indiferent, ci distant.

Imediat după despărțire nu e indicat să-i trimiți mesaje sau să încerci să o cauți. Păstrează distanța, poartă-te normal.

Poate o să-și dea seama că a făcut o greșeală și te va căuta ea pe tine. Dacă nu o să facă asta, atunci știi sigur că își dorește altceva.

Dacă o cauți și nu te dai bătut oricum nu vei rezolva nimic.

Nu uita, ea a vrut să se termine. Pentru tine, în acest moment, este important să treci peste rapid. Nu să încerci să repari ceva ce este stricat în mod definitiv.

Ține-ți mintea ocupată

În primele zile de la despărțire îți va fi greu. Aceea e perioada cea mai anevoioasă. Nu vei putea dormi, nu vei putea mânca și te vei gândi doar la ceea ce s-a întâmplat.

Așa că, ai nevoie să îți ții mintea ocupată. Să te gândești la orice altceva.

Așadar, stai mai mult la birou. Implică-te în mai multe proiecte. Stai în oraș până târziu, fă sport, mergi la sală, pleacă într-un concediu departe de casă. Orice, doar să nu te mai gândești la ea și la relația care tocmai s-a terminat.

Ieși cu prietenii și reia vechile obiceiuri

De regulă, în timpul relațiilor de lungă durată îți schimbi obiceiurile. Ea e în centrul atenției și atunci rărești ieșirile cu băieții și faci mai puține lucruri din cele pe care le făceai atunci când erai singur.

Ei bine, este momentul să acorzi atenție pe ceea ce e important pentru tine în momentul de față. Ieși cu prietenii și amintește-ți de toate pasiunile tale. Activitățile pe care le vei face te vor ajuta să te relaxezi și să te gândești din ce în ce mai puțin la ce s-a întâmplat.

În plus, sfaturile și discuțiile cu prietenii te vor ajuta să te descarci și să-ți verși furia la distanță de ea.

Reintră în joc

Așa cum ți-am zis încă de la început, e momentul să redevii un bărbat cuceritor.

Fă-ți un profil pe rețelele social media. Ieși în lume și cunoaște oameni noi. Nu știi niciodată de unde apare o nouă oportunitate.

Este foarte important să îți găsești pe altcineva cât mai rapid. Sigur, nu trebuie să faci compromisuri. Alege o fată pe gustul tău și la standardele tale. Dar, nu uita, nici tu nu ești perfect. Așa că, o nouă cucerire începe, întotdeauna, cu îngăduință și cu răbdare.

Păstrează-ți încrederea la cote ridicate

Nu intra în depresie. Amintește-ți că ești bărbat hotărât și plin de încredere. Chiar dacă de abia ai ieșit dintr-o relație și ai fost părăsit, asta nu înseamnă că viața ta s-a terminat.

Cu siguranță îți vei găsi liniștea și fericirea alături de o altă femeie.

De multe ori, bărbații care ies dintr-o relație de foarte lungă durată se tem de cum ar putea să fie experiența din dormitor. Cel puțin la început, atunci când noul cuplu se descoperă.

Așa că, dacă ai emoții în dormitor și vrei să o impresionezi, nu uita că poți apela la un mic ajutor. Cele mai bune pastile pentru potență pot fi partenereul tău de încredere. Sunt naturale și te fac să treci peste emoții.

Oricum ar sta lucrurile, păstrează-ți încrederea la cote ridicate. Trebuie să arăți că emani masculinitate și că, alături de tine, ea s-ar simți protejată, iubită și, în special, invidiată.

Efectele nocive ale luminii albastre – Cum vă puteți feri de ele?

În general, oamenii știu că lumina albastră este emisă de ecranele dispozitivelor electronice, cum ar fi laptopuri, tablete, computere, telefoane inteligente, eBook reader ș.a. Aceasta este dăunătoare vederii, mai ales dacă expunerea este prea îndelungată și chiar crește riscul de boli oculare. În concluzie, apare necesitatea de a preveni efectele nocive ale luminii albastre și asta se poate face, cel mai simplu, prin purtarea ochelarilor cu lentile personalizate. 

Care sunt cei mai buni ochelari care protejează de lumina albastră?

Definiția modei nu este să urmăriți orbește branduri celebre, ca în fiecare an, ci să vă aflați stilul care vi se potrivește cel mai bine când vine vorba despre aspect vestimentar și ochelari. Desigur ne referim la toate tipurile de ochelari, cei de vedere, de soare, de protecție împotriva luminii albastre. 

Ochelarii de computer, specializați, care sunt cu lentile cu filtru de lumină albastră au capacitatea de a reduce simptomele sindromului de vedere computerizată. Astfel de simptome pot fi: durere de cap, disconfort la ochi, senzație de ochi uscați sau iritați, oboseală oculară, cefalee, vedere încețoșată. 

Perturbarea ciclului de somn 

desk , beats , glasses , iphone , moleskine , iphone6, business

Unele studii ale cercetătorilor au arătat și faptul că lumina albastră, emisă de gadget-uri, poate contribui la oboseala digitală a ochilor și asta împiedică oamenii să doarmă bine noaptea. Efectul luminii albastre asupra ciclului de somn este un motiv important pentru a sta departe de smartphone și de a închide televizorul sau laptopul cu o oră înainte de culcare. 

Alte efecte ale luminii albastre

Dacă ați hotărât să vă îmbunătățiți vederea și sănătatea ochilor, probabil sunteți interesat să aflați și câteva aspecte despre funcționarea ochilor.  Aceștia au multe părți și componente principale, care controlează vederea și care pot fi afectate de factorii de mediu, de boli și îmbătrânirea organismului. Ochiul este alcătuit în principal din iris, pupilă, cornee, cristalin, retină, nerv optic. Despre acestea se spun următoarele: 

  • Irisul și pupila filtrează, reglează, ajustează cantitatea de lumină ce pătrunde în ochi. 
  • Corneea este extrem de sensibilă la factorii de mediu, ea are terminații nervoase senzoriale, de aceea apare senzația de durere la atingere, rănire sau praf. 
  • Cristalinul se află în spatele irisului și pupilei, înăuntrul ochiului. El focalizează razele luminoase, unde se află retina și nervul optic. 

Despre lumina albastră vizibilă se știe că trece toată prin cornee și cristalinul ochiului și ajunge la retină. Experții au spus că lumina UV poate afecta țesuturile biologice, precum ochii, poate avea un efect degenerativ asupra corneei, cristalinului și conjunctivei, iar lumina albastră-violet poate cauza și leziuni la nivelul ochilor. Expunerea prelungită la lumina UV poate declanșa disconfort ocular, senzație de corp străin în ochi, sensibilitate la lumină și procese inflamatoare. 

Comparativ cu lumina UV, care este absorbită doar pe partea frontală a ochilor, lumina albastră va ajunge până la retină. Studiile cercetătorilor, cu privire la efectele luminii albastre, au arătat și faptul că aceasta provoacă leziuni ale retinei, moartea celulelor, degenerescență maculară legată de vârstă. Este vorba despre lumina albastră-violet, de 400-460 nm, care poate provoca și suprimarea melatoninei, creșterea ritmului cardiac, apariția tulburărilor de somn și afecțiuni cardiace.

Cea mai bună idee pentru cei care stau multe ore cu ochii în astfel de dispozitive este să poarte ochelari cu filtru de lumină albastră, care le pot menține sănătatea ochilor chiar și în astfel de condiții. Există ochelari de marcă ce au lentile de calitate, care pot filtra lumina albastră, cum sunt cei oferiți de această companie de ochelari, și în plus oferă și alte avantaje: au efect anti-orbire, rezistență la zgârieturi și la praf.

În general, lentilele de blocare a luminii albastre sunt fabricate prin tehnologii moderne pentru a asigura rezistență optimă la acest spectru de lumină. Lentilele trebuie să fie de înaltă calitate și să ofere o bună experiență în timpul purtării ochelarilor. 

Numeroasele conexiuni dintre femei și lumea cazinourilor

Știați că prima licență pentru un cazino din Las Vegas a fost acordată unei femei? În 1920, Mamie Stocker a deschis „Northern Club” în „capitala jocurilor de noroc”. Pe atunci, o prezență feminină era neobișnuită în lumea jocurilor de noroc. În prezent, există numeroase conexiuni între femei și lumea cazinourilor.

Trecerea în online a industriei jocurilor de noroc le-a încurajat pe doamne să se îndrepte în număr tot mai mare spre această formă de divertisment. Unii operatori au chiar oferte dedicate lor, dar nu îți trebuie un motiv special ca să intri pe un site unde poți să și câștigi bani în timp ce te distrezi, nu-i așa? Lista celor mai bune cazinouri online poate fi găsită aici: https://www.casinos.ro/cazinouri-online/.

Specialiștii sunt de părere că femeile au mai multe șanse să câștige bani pe termen lung pentru că sunt mai calculate și mai disciplinate decât bărbații. Desigur, nu vorbim despre nicio concurență, dar observația este interesantă. Ea a fost confirmată și de un studiu realizat în Marea Britanie. Într-una dintre concluzii, se arată că doamnele își distribuie bugetul cu mai multe chibzuială și au puterea să nu parieze atunci când simt că riscul este prea mare. 

O altă concluzie – îngrijorătoare pentru proprietarii cazinourilor – a fost că femeile păstrează banii atunci când obțin un câștig mai mare. În comparație, bărbații sunt cuprinși și mai tare de febra câștigului și joacă în continuare, pierzând până la urmă banii pe care ar fi putut să îi retragă. 

Potrivit aceluiași, cele mai multe jucătoare la cazino preferă jocul de bingo și sloturile online. Pe de altă parte, vedetele preferă jocurile cu o expunere socială mai mare, cum ar fi pokerul. Sunt multe exemple de celebrități despre care s-a scris că sunt împătimite de acest joc de cărți.

Vedete la masa de joc

Pamela Anderson este o prezență constantă în cazinourile din Las Vegas, fiind pasionată de poker. De fapt, ea și-a cunoscut fostul soț la masa de poker. Rick Salomon era jucător profesionist. În 2005, producătorul de sloturi Bally Gaming a lansat o gamă dedicată actriței. Aparatele au fost plasate în Palms Casino Resort și s-au bucurat de un mare succes. Pamela chiar a vrut să își deschidă propriul cazino, dar a renunțat la idee.

Pasionată de viața de noapte în orice formă a ei, Paris Hilton a intrat în circuitul profesionist din Las Vegas. Ea nu este cu pokerul, ci cu un alt joc de cărți: blackjack. Nu se știe care este bilanțul din ultimii ani, dar, în 2014, Paris a postat pe Instagram o fotografie în care demonstra că a câștigat 50.000 de dolari la „21”.

Actrița Shannon Elizabeth joacă în circuitul profesionist de poker Texas Hold’Em. Are în palmares mai multe victorii, cea mai importantă fiind în turneul Nicky Hilton, cânt a învins alte 53 de celebrități și a câștigat un premiu de 53.000 de dolari.

Dealerii cu cel mai mare succes în secțiunile de cazino live sunt femei. Mulți dintre psihologii care îi ajută pe dependenții de gambling să se vindece sunt femei. Conexiunile nu se opresc aici, iar pe viitor vor deveni și mai solide.

Top jocuri de încercat atunci când stai acasă

În această perioadă, este indicat să petreci cât mai mult timp acasă, departe de orice posibilă sursă de îmbolnăvire. Pentru a face lucrurile să fie mult mai distractive, îți propunem un top al celor mai îndrăgite jocuri, pe care le poți juca împreună cu familia, dacă locuiți în aceeași casă sau, de ce nu, chiar și în mediul virtual. 

Descoperă 15 jocuri interesate ce vor alunga starea de plictis din viața ta

Șah

Șahul este unul dintre cele mai cunoscute jocuri. Pentru unii poate părea plictisitor, însă este un joc destul de captivant și ceea ce este mai important este că acesta îți solicită atenția, puterea de concentrare, gândirea și mai ales, învățarea de a acționa în avans, de a previzualiza următoarele mutări ale adversarului. Dacă nu ai un prieten alături cu care să îți testezi toate aceste abilități, poți juca șah în mediul online. Cu siguranță îl vei găsi la fel de interesant și captivant. 

Boardgames

Dacă îți place acest gen de jocuri, faptul că stai acasă nu poate fi decât un privilegiu pentru a te distra alături de familie sau de prieteni. Dacă aceștia nu apreciaza inițiativa ta sau nu le sunt pe plac astfel de activități, poți juca boardgames în mediul online. Câteva exemple de boargames: Monopoly, Catan, Trivial Pursuit, etc. 

Jocuri video

De asemenea, îți poți petrece timpul într-un mod cât mai distractiv încercând diverse jocuri video pe calculator. De la jocurile cu mașini sau cu misiuni palpitante, chiar și până la jocurile de păcănele gratis te vor face să te bucuri de câteva ore pline de adrenalină și de suspans. În mod cert, starea de amorțeală și de plictis vor dispărea numaidecât. 

Domino

În cazul în care ești o persoană atentă, căreia îi plac lucrurile și activitățile care implică multă minuțiozitate, un joc de domino ți se va părea extrem de satisfăcător. Nimic nu se compară cu satisfacția că munca ta de câteva minute sau zeci de minute s-a concretizat, iar rezultatul reliefează perfecțiunea. 

Adevăr și provocare

Un joc al copilăriei, un joc de adolescenți, însă poate fi extrem de amuzant și palpitant. În poți juca alături de prietenii tăi, dacă locuiți împreună sau puteți stabili cele mai traznite provocări în conversațiile voastre. Nu uitați să imortalizați aceste momente pline de haz, pentru a le putea împărtăși cu prietenii, dar și pentru a le putea viziona mai târziu și a vă aduce aminte de aceste momente amuzante. 

Fazan

O activitate interesantă care îți pune la încercare spiritul competitiv, imaginația și cunoștințele generale. Merită încercat pentru a îți reaminti de copilărie, de vremurile bune. 

Țomapan

Un alt joc de cuvinte, pe care îl poți juca în modul clasic, pe hârtie sau online. Nu doar că vei dori să acumulezi un scor cât mai mare, dar vei avea șansa de a îți reactualiza anumite cunoștințe, în special cele de țin de geografie. În acest fel, punctezi două aspecte esențiale: te distrezi și îți îmbogățești cultura generală. 

Karaoke

Nu este chiar un joc în sine, dar poate reprezenta una dintre cele mai plăcute și distractive activități pe care să le faci în această perioadă. Doar alegeți melodiile preferate și bucurați-vă de momentele petrecute împreună, chiar dacă vocea și talentul vostru sunt factori relevanți pentru acest mod de a petrecece timpul liber. 

Mima

Deși poate părea o activitate pentru copii, este un joc extrem de amuzant. Te vei distra copios, împreună cu familia și prietenii în încercarea de a ghici personajele întruchipate de  ceilalți. Dacă locuiești singur, cel mai probabil te gândești cum poți juca mima, însă există o modalitate extrem de simplă, prin intermediul apelurilor video. Va fi la fel de amuzant sau poate chiar mai distractiv decât de obicei, așa că merită încercat. 

Puzzle

Te poți relaxa bucurându-te de un joc de puzzle. Pentru a face lucrurile să fie mult mai interesante și palpitante, poți încerca un puzzle alcătuit din mai multe piese. În acest fel, vei consuma mai multe resurse și nici nu vei simți cum trec câteva ore până când îl vei rezolva. 

Origami

Chiar dacă nu este chiar un joc, ci este mai degrabă o activitate ce implică destul de multă concentrare și ceva talent, poate rezulta extrem de captivantă. În plus, în momentul în care vei vedea rezultatele muncii tale, vei fi extrem de mândru, de încânt și vei dori să încerci lucruri din ce în ce mai complicate, pentru a îți testa abilitățile. 

Sudoku

Este unul dintre cele mai vechi jocuri, dar care nu și-a pierdut farmecul nici în zilele noastre. Acest joc îți pune la încercare puterea de concentrare, atenția sporită, dar și capacitatea de a avea o reacție rapidă, astfel încât să poți rezolva jocul în cel mai scurt timp. Pentru momentele în care nu știi exact ce să faci sau nu ai nicio idee de activitatăți creative, acest joc poate reprezenta o variantă destul de bună. 

Jocuri sau filme cu scenarii interactive

Oamenilor le place, în general, să simtă că au control asupra lucrurilor din viața lor și câteodată și asupra acțiunilor celor din jurul său. Un joc sau un film cu scenariu interactiv, în care poți decide care să fie următoarele alegeri ale personajului pe care îl reprezinți poate fi cu adevărat interesant și îți poate captiva atenția pe deplin. 

Jocuri de cărți

O altă alternativă destul de populară, care s-ar putea să-ți fie pe plac o reprezintă jocurile de cărți. De cât timp nu te-ai mai bucurat de un joc de cărți împreună cu familia sau cu prietenii? Este momentul să o faci și să vă aduceți aminte de vremurile bune. 

Lego

Jocul de lego este, de obicei, destinat celor mici, însă te poți distra la fel de bine, construind diverse forme din cuburi de mici sau de mari dimensiuni. Cu siguranță te vei bucura de această activitate care îți va aduce aminte de copilărie.

Acestea sunt cele 15 jocuri pe care le poți încerca cât timp durează perioada de carantină, pentru a te bucura de un timp de calitate și pentru a avea diferite activități interesante, menite să alunge toate stările negative. 

Ce spune luna în care te-ai născut despre personalitatea ta

Știm deja că semnele zodiacale pot dezvălui multe despre personalitatea unei persoane, dar știai că luna în care te-ai născut poate spune și ea multe lucruri despre tine?

Oamenii de știință au descoperit că lunile de naștere afectează totul din viețile noastre, de la sănătate la activitățile preferate și până la temperament. De exemplu, cei născuți în iulie sunt în general mai optimiști de-a lungul vieții, iar cei născuți în decembrie vor avea întotdeauna o atracție spre aventuri.

Există multe alte lucruri pe care le putem afla despre o persoană în funcție de luna în care s-a născut. Ce spune luna ta de naștere despre tine? În cele ce urmează o să afli răspunsul la aceste întrebări.

Ianuarie

Dacă te-ai născut în luna ianuarie, ești o persoană caldă, ambițioasă și extrem de carismatică. De asemenea, ești un magnet pentru bani, așa că atitudinea ta sensibilă și pozitivă față de finanțe te va ajuta cu siguranță să atragi abundența. 

Oamenii te urmăresc în mod firesc pentru că ești atât de carismatic, iubitor și loial. Persoanele născute în ianuarie sunt extrem de motivați și ambițioși. Sunt independenți în fiecare domeniu al vieții lor.

Februarie

Ambițios și serios. Muncitor și productiv. Inteligent, atent și organizat. Oameni sensibili și iubitori. Știe cum să îi facă pe alții fericiți și sunt niște părinți extraordinari. Extrem de sensibili, dar în același timp având talentul de a nu-și exprima emoțiile.

Dacă te-ai născut în februarie, probabil că ești o persoană foarte creativă și îți place să lucrezi mereu la proiecte noi. Adori călătoriile, aventura și timpul petrecut cu prietenii. Relațiile sunt extrem de importante pentru persoanele născute în luna februarie. Visează să-și găsească sufletul pereche cu care să își petreacă viața împreună.

Martie

Principalele trăsături asociate cu luna martie sunt inspirația, onestitatea și dragostea. Când vine vorba de noroc, oamenii născuți în martie sunt unii dintre cei mai norocoși. Universul are o modalitate de a le scoate în cale circumstanțe favorabile încât pot câștiga foarte mulți bani rapid, dar îi pot cheltui și mai rapid. 

Mai mult, aceștia sunt predispuși la vicii și dependențe, iar când vine vorba de relații nu sunt foarte serioși. Cu toate acestea, atunci când se îndrăgostesc, se îndrăgostesc iremediabil. Oamenii născuți în martie sunt visători. Ei tind să se piardă în imaginație și uneori nu pot face diferența dintre fantezie și realitate.

Aprilie

Persoanele născute în luna aprilie au o natură grijulie și generoasă, de aceea se spune că sunt unii dintre cei mai buni prieteni. Sunt curajoși când vine vorba de depășirea obstacolelor din viața lor. De asemenea, sunt percepuți ca fiind încăpățânați și impulsivi. Cei născuți în aprilie adoră să fie în centrul atenției. După cum bine știm, luna aprilie este o lună a schimbărilor în ceea ce privește vremea. Acum este soare, iar peste câteva minute acest lucru se poate schimba.  

Același lucru se poate spune și despre oamenii născuți în această lună. Întotdeauna își urmăresc pasiunile și, de cele mai multe ori, obțin ceea ce își doresc. Banii sunt principalul obiectiv a acestor persoane. La suprafață par egoiști, însă in adâncului sufletului sunt oameni buni. Despre copiii născuți în luna aprilie se spune că sunt înzestrați cu calități speciale și că au un succes uriaș în carieră.

Mai

Principala calitate a ta, în cazul în care ești născut în luna mai, este faptul că ești ambițios. Ai vise mărețe, chiar dacă cei din jurul tău încearcă să te descurajeze. Eșecul nu e opțiune pentru tine. Persoanele care se nasc în luna mai au tendința să se îndrepte spre artă și să devină muzicieni, actori sau scriitori talentați. Își prețuiesc prietenii mai presus decât orice altceva și petrec mult timp socializând. 

Când vine vorba de dragoste, se îndrăgostesc repede și intens, dar de obicei sunt dezamăgiți repede. Chiar dacă le place să fie în preajma oamenilor, au nevoie de timp petrecut în solitudine. Le place să fie în natură unde își pot organiza gândurile.

Iunie

Oamenii născuți în iunie sunt iubitori fantastici. Sunt foarte romantici, grijulii și pasionați. Cu toate acestea, pot deveni ușor geloși și tind să se concentreze pe trecut, mai degrabă decât să trăiască în prezent. Sunt indeciși și, din această cauză, tind să amâne lucrurile în așteptarea unor perioade mai bune. Sunt sensibili, dar își manifestă rar emoțiile față de ceilalți.

Dacă ești născut în luna iunie probabil ai observat deja că gelozia îți joacă feste. Ești un individ foarte romantic, dar și unul foarte gelos și sensibil. Pe de altă parte, te plictisești ușor și îți place să încerci lucruri noi.

Iulie

Iulie este o lună asociată cu sinceritatea și complexitatea. Oamenii născuți în iulie au multe din aceleași trăsături ca și cei născuți în iunie, cu excepția faptului că sunt adesea mai spontani și extrovertiți. Sunt destul de excentrici, mai ales când vine vorba de modul în care se îmbracă și de obiceiurile de viață. Sunt atrăgători, au o personalitate magnetică, dar și o imaginație bogată.

Dacă ești născut în luna iulie, ești o persoana secretoasă, nici prietenii extrem de apropiați nu știu prea multe despre tine. Nu suporți ipocrizia și nici jumătățile de măsură.

August

Dacă te-ai născut în august, ești persoana perfectă pentru a te implica în îmbunătățirea unei comunități. Te străduiești să vezi binele celor din jur și inspiri oamenii să fie cei mai buni. Oamenii născuți în august se descurcă bine în cariere care implică analiză critică, deoarece văd viața într-o manieră logică.

Trăsături de personalitate principale: romantic, prietenos, amuzant, generos, sensibil, curajos, egoist. Apreciază dragostea, relațiile și căsătoria mai presus decât orice altceva. Sunt foarte optimiști și plini de entuziasm. Independența și mintea lor ascuțită îi fac lideri excelenți și capabili să realizeze tot ce îți propun.

Septembrie

Oamenii născuți în această lună sunt inteligenți, flexibili și adesea foarte spirituali. Sunt întotdeauna organizați, dar cea mai mare slăbiciune a lor este că sunt sensibili și predispuși să devină deprimați. Încăpățânați, calmi, loiali, foarte încrezători și sensibili. În grupuri, deseori, cei născuți în luna septembrie sunt cei care organizează toate planurile.

Oamenii născuți în septembrie au așteptări mari față de ceilalți și pot avea tendința de a fi dezamăgiți ușor. Sunt foarte încăpățânați și perfecționiști. Dacă ești născut în luna septembrie ai tendința de a analiza excesiv situațiile și asta te poate pune în dificultate.

Octombrie

În mod natural, ești foarte norocos. Obții mereu ceea ce îți doresc. Tot ce trebuie să faci este să îți dorești și se va întâmpla. Persoanele care sunt născute în luna octombrie au noroc și atunci când vine vorba de jocurile de casino. Recomandăm un site specializat pentru această distracție, cum ar fi jocsloturi.ro, ca să-ți crești șansele să ieși câștigător. Norocul celor născuți în octombrie este datorat și pozitivității și încrederii în sine pe care o au acești nativi.

Cei născuți în octombrie nu pot trăi fără prietenii lor. Ei doresc întotdeauna să fie în preajma oamenilor, să discute și să își facă prieteni noi. Chiar dacă sunt foarte atractivi, uneori le lipsește încrederea. Sunt persoane moderate și nu cred niciodată în extreme. Născuți toamna, sunt foarte romantici și sunt pasionați de tot ceea ce fac.

Noiembrie

Oamenii născuți în luna noiembrie au mintea plină de idei despre diferite proiecte, viitor, muncă și alte persoane. Ei vor găsi întotdeauna o modalitate de a face ceva unic. Sunt cinstiți și de încredere în toate relațiile cu ceilalți. Ei cred că sunt sortiți pentru lucruri mari și nu se vor opri până nu vor reuși în viață. Preferă să fie singuri decât în ​​jurul oamenilor, ceea ce îi face rezervați și secretoși.

Au răbdare cu lucrurile și au un nivel ridicat de toleranță, iar una dintre trăsăturile lor speciale este generozitatea. De asemenea, sunt întotdeauna pozitivi și dispuși să muncească din greu pentru a-și realiza visurile. Sunt hotărâți în căutarea unui viitor sigur și fericit.

Decembrie

Oamenii născuți în decembrie sunt sufletul petrecerii. Participă la foarte multe evenimente și sunt mereu printre prieteni și familie. Uneori, ei tind să-și ignore responsabilitățile și se concentrează doar pe distracție Sunt foarte norocoși, iar dragostea și bogăția își găsesc întotdeauna calea spre ei.

Le place să fie în centrul atenției și să trăiască o viață spectaculoasă. Cu toate acestea, nu sunt egoiști și văd întotdeauna lucrurile așa cum sunt și nu pretind a fi ceva ce nu sunt. Sunt foarte ambițioși și muncitori. O trăsătură negativă a acestora este temperamentul și nerăbdarea.

Retrospectiva celor mai bune filme ale tuturor timpurilor

Cinematografia mondială a cunoscut de-a lungul timpului o transformare spectaculoasă. Începând cu filmul alb-negru, fără sonor şi ajungând până la filmele color din ziua de astăzi. Pline de efecte speciale spectaculoase, aceasta industrie câştigă inimile oamenilor de pe tot mapamondul. Sunt o mulţime de filme de referinţă pe care un cinefil trebuie să le vizioneze cel puţin odată-n viaţă.

O scurta prezentare a celor mai bune filme 

Edificatoare în acest sens sunt filmele lui Charlie Chaplin, precum Timpuri Noi, Dictatorul sau Luminile Oraşului. Din aceeaşi categorie nu excludem nici filmele care i-au avut în prim plan pe îndrăgiţii comici ai ecranului, Stan şi Bran. Celebrii actori Stan Laurel şi Oliver Hardy au apărut în nu mai puţin de 107 filme de lung şi scurt metraj, ceea ce pentru epoca de început a cinematografiei mondiale a fost un adevărat record.

Sunt în ziua de astăzi diverse platforme care aduc la cunoştinţa publicului cele mai bune filme ale tuturor timpurilor. Astfel, dacă ţii seama de numărul de premii Oscar obţinute, primele trei filme de pe podium sunt Ben-Hur, Titanic şi Stăpânul inelelor – Întoarcerea regelui. Toate aceste trei filme au obţinut fiecare câte 11 premii Oscar, la diverse categorii. 

De asemenea, există şi cele 3 filme americane care au câştigat la rândul lor câte 5 premii Oscar şi care sunt considerate a fi cele mai importante. Acestea sunt secţiunile de cel mai bun actor şi actriţă, cel mai bun film, cel mai bun regizor şi cel mai bun scenariu. În acest sens, filmele care au îndeplinit acest criteriu sunt: S-a întâmplat într-o noapte, Zbor deasupra unui cuib de cuci şi Tăcerea mieilor. 

Apoi, dacă e să luăm în considerare părerea pertinentă a Institutului American de Film, cele mai bune trei filme ale tuturor timpurilor sunt Cetăţeanul Keane, Casablanca şi Naşul, însă clasamentul pune în valoare numai filmele americane. Institutul Britanic de Film, pe de altă parte, dă dreptate confratelui american şi stabileşte de asemenea un clasament în care locul întâi este ocupat de Cetăţeanul Keane, urmând ca locul doi să-i fie atribuit filmului Vertigo şi încheind podiumul cu filmul francez La regle du Jeu. 

Nu în ultimul rând, siteul popular IMDb, Internet Movie Database, stabileşte în funcţie de un clasament bazat pe punctele obţinute de la internauţi un alt podium. Conform IMDb, locul întâi îi revine filmului Naşul, seria I, urmat de The Shawshank Redemtion şi de Naşul, seria II. După părerea noastră, scenariile acestor filme sunt definitorii pentru orice clasament, pentru că aici se vede genialitatea regizorilor care au ecranizat diverse teme într-o manieră care te ţine efectiv cu sufletul la gură pe tot parcursul filmului. 

Selectia celor mai bune 3 filme

Din acest punct de vedere, identificăm trei teme majore, care fac şi în ziua de astăzi deliciul cinefililor din toată lumea. Datorită acestora, includem în top trei filme, pe care le putem considera a fi unele dintre cele mai bune din toate timpurile:

Titanic

Titanic este fără îndoială filmul care este şi va fi totdeauna la modă. Speculând eterna temă a iubirii care nu ţine cont de clasele sociale, filmul este unul care place publicului larg din toată lumea. Magistral regizat de către James Cameron, Titanic aduce în prim plan o călătorie spre Statele Unite, cu acest pachebot care a intrat în istorie. Rolurile principale sunt deţinute de Leonardo diCaprio şi Kate Winslet, care aparţin unor clase sociale diferite şi care au parte de o idilă amoroasă în timpul acestei călătorii. 

Tema dragostei este minunat împletită în film cu tragedia de pierderi de vieţi umane, care duce la crearea unor emoţii pe care le poţi încerca doar vizualizând acest film. Deşi producţia filmului a început în 1995, acesta a fost prezentat publicului peste doi ani mai târziu, în 1997. Aşteptarea a meritat din plin, filmul obţinând un succes de casă răsunător, de aproape 2 miliarde de dolari. În afară de acest lucru, cele 11 premii Oscar obţinute încununează o regie şi o distribuţie de excepţie,care va încânta publicul mult timp de acum încolo.

Naşul

Naşul este filmului de referinţă al unui alt regizor de excepţie, Francis Ford Coppola. Filmul reprezintă o ecranizare după cartea celebra cu acelaşi nume, scrisă de către Mario Puzo. Tema filmului este cea care aduce în prim-plan  familia mafiotă Corleone şi se desfăşoară în anii 40-50. Asistăm la povestea ascensiunii mafiote a acestei familii în peisajul crimei organizate din oraşul New York, dar şi la decăderea acesteia. 

Este un film dur, care pune în scenă fără nici o rezervă realitatea necruţătoare a ceea ce înseamnă o organizaţie de tip mafiot şi legile nescrise care o guvernează. Poate că tema nu ar fi fost de interes pentru cinefili, însă distribuţia filmului a făcut-o extrem de iubită de către public. În film joacă Marlon Brando, Al Pacino, Robert Duval şi Diane Keaton, datorită cărora filmul a primit nu mai puţin de 3 premii Oscar dar şi 5 premii Globul de Aur. Succesul filmului a fost unul atât de mare, încât s-a transformat într-o trilogie, celelalte două, Naşul II şi Naşul III bucurându-se de asemenea de un uriaş succes.

Casino

Casino este filmul care atrage atenţia publicului, încă de la lansarea sa în anul 1995. Drama este tema pe care se axează acest film şi este pusă magistral pe ecran de către un alt regizor de renume mondial, Martin Scorsese. Poţi să constaţi că tema este una care aduce în prim plan industria jocurilor de noroc, toată acţiunea filmului petrecându-se în oraşul păcatelor, Las Vegas. Regizorul Martin Scorsese a fost ajutat să ecranizeze cartea cu acelaşi nume, de însuşi scriitorul ei, Nicholas Pillegi. 

Şi aici distribuţia a jucat un rol hotărâtor în popularitatea imensă pe care acest film a câştigat-o în cel mai scurt timp. Îl întâlnim astfel în film pe Robert de Niro, un adevărat maestru al pariurilor, dar şi pe Joe Pesci, care întruchipează în film un mafiot extrem de dur, pe alocuri de-a dreptul psihopat. Nu în ultimul rând, din distribuţie face parte şi îndrăgita actriţă Sharon Stone, care interpretează în film o femeie de moravuri uşoare al cărui singur scop este parvenirea pe orice cale. Deşi nominalizată la Oscar pentru rolul din film, actriţa primeşte recunoaşterea meritelor sale prin câştigarea Globului de Aur pentru cea mai bună actriţă într-un film de dramă. În plus, dacă vrei să experimentezi și tu trăirile pline de adrenalină şi suspans, o poţi face prin intermediul unui casino bonus fără depunere, chiar din confortul casei tale. Te asigurăm că vei simţi un adevărat carusel de emoţii, la fel ca şi protagoniştii filmului Casino.

În final, gusturile fiecăruia dintre noi ne fac să apreciem, sau dimpotrivă, să dezavuăm un film. Acesta este oportunitatea de destindere de care ne putem bucura după o zi încărcată la serviciu împreună cu familia. Dacă eşti într-o pasă romantică, atunci cea mai bună alegere rămâne fără doar şi poate memorabilul film Titanic, unde dragostea şi aventura se împletesc într-un mod armonios. 

Dacă îţi plac însă filmele de acţiune, trilogia Naşul se poate dovedi alegerea perfectă. Nu în ultimul rând, dacă vrei să faci cunoştinţă cu viaţa plină de strălucire a unui casino, atunci filmul Casino este unul pe care în nici un caz nu trebuie să îl ratezi, iar dacă vrei să experimentezi şi tu senzaţiile unui asemenea casino, poţi încerca să te joci la un casino bonus fără depunere şi să te bucuri de toate jocurile pe care le-ai văzut în film.