Vezi ce alimente îţi pătează dinţii

Atunci când consumi alimente, dinţii tăi sunt expuşi la tot felul de substanţe, unele dintre ele lăsând urme pe smalţul lor. Asiguraţi-vă doar că limitaţi consumul lor, clătiţi-vă gura cu multă apă, periaţi-vă dinţii şi folosiţi aţa dentară după ce le consumaţi.

CITEŞTE ŞI: TOP 5 ALIMENTE CARE ÎŢI ALBESC DINŢII

Sucurile de culoare închisă, inclusiv cele fără adaos de zahăr pătează destul de serios dinţii din cauza culorii pe care o au. Temperatura de servire poate fi un alt factor care ar determina deteriorarea smalţului. Se recomandă servirea lor cu paiul şi consumul acestora maxim de 2 ori pe săptămână.

Vinul roşu. Se ştie că strugurii negri pătează, iar dinţii nu fac excepţie. Din păcate, strugurii negri fermentaţi au un efect mult mai puternic, motiv pentru care se recomandă ca vinul roşu (considerat aliment) să fie consumat mai rar sau chiar evitat dacă ţinem la culoarea albă a dinţilor noştri.

Sfecla conţine agenţi de colorare foarte puternici. Sfecla în formă lichidă pătează cel mai rău dinţii, din cauza concentraţiei de coloranţi naturali. Periaţi-vă dinţii la o oră de la consumul de sfeclă sau suc de sfeclă pentru ca, astfel, petele să nu aibă timp să se formeze.

Are aceeaşi putere de a păta dinţii ca şi cafeaua. Asta din cauza taninurilor pe care le conţine şi pentru că, în general, ceaiul este consumat la temperaturi ridicate. Pentru a evita orice deteriorare a dinţilor, evitaţi ceaiurile de culoare închisă şi alegeţi-le pe cele de culoare verde, albă sau alte culori mai deschise.

Coacăzele, zmeura, murele şi afinele. Din păcate aceste fructe, care sunt recomandate pentru aportul lor de antioxidanţi şi vitamina C, conţin şi un colorant semi-permanent foarte puternic ce pătează dinţii. Coacăzele, zmeura, murele şi afinele pătează dinţii mai ales dacă sunt consumate sub formă de suc. O variantă practică ar fi să bei sucurile din aceste fructe cu un pai.