Reteta de orez cu ananas

Ati incercat vreodata reteta de orez cu ananas? Faptul ca este delicioasa si satioasa nu e punctul forte al acestui preparat culinar. Adevaratul motiv pentru care multe vedete hollywoodiene sunt indragostite de aceasta reteta este faptul ca nu slabeste!

Ingrediente pentru reteta de orez cu ananas

– 250 de grame de orez;
– 300 de grame de legume congelate, asortate;
– doi catei de usturoi;
– o lingurita de praf de chimen;
– un ananas mic;
– o jumatate de lingura de ulei de masline;
– sare, dupa gust.

Cum se prepara

1. Primul lucru pe care trebuie sa il faceti este sa spalati orezul. Puneti-l apoi la fiert timp de aproximativ 10 minute.

2. Taiati apoi ananasul in cubulete si incingeti uleiul intr-o tigaie, in care veti cali si usturoiul.

3. Puneti legumele congelate intr-un vas din aluminiu si lasati-le timp de 4 minute.

5. Adaugati ananasul, praful de chimen si putina apa in oala cu orez. Presarati cu sare apa, dupa gust, si nu uitati sa adaugati si uleiul de masline.

6. Orezul cu ananas se lasa la foc aproximativ 5 minute, iar preparatul se consuma cald.

CITESTE SI: RETETA DELICIOASA: Budinca de orez cu mere

Aceasta reteta este excelenta pentru persoanele care vor sa slabeasca ori decid sa isi schimbe regimul alimentar. Este una din retetele favorite ale vegetarienilor.