Mihaela Bilic, despre dieta secretă a starurilor. Cum slăbesc acestea, în realitate: ”Când vine vorba de siluetă, vedetele nu spun adevărul”

Nutriţionistul Mihaela Bilic a vorbit despre dietele secrete pe care le țin vedetele, dar nu recunosc. Ea spune că vedetele ascund devărul și de fapt în realitate, persoanele care se află în lumina reflectoarelor se înfometează de multe ori pentru a arăta cum își doresc.

„Când vine vorba de siluetă, vedetele nu spun adevărul! Fie că eşti la Hollywood, Londra, Paris sau Bucureşti, statutul de vedetă, persoană publică sau artist implică sacrificii. Stilul de viaţă, deciziile pe care le iei sunt subordonate imaginii, carierei. Trebuie să arăţi într-un anumit fel, succesul tău depinde de asta!

Faptul că nimeni nu recunoaşte nu înseamnă că nu e greu. Cel puţin din punct de vedere al dietei pot să vă spun că lucrurile nu sunt tocmai roz. Una e ce se spune, ce se declară, ce apare în media şi alta e realitatea.

Mărimea zero la haine se obţine prin înfometare, nici vorba de diete sănătoase, personalizate sau echilibrate. Când mănânci 500 calorii/zi chiar nu mai contează daca tu spui că faci detox sau eşti vegetarian.

CITEȘTE ȘI: Mihaela Bilic, despre blestemul de a fi om

Fetele pe care le invidiaţi în reviste sunt departe de a fi un model de conduită alimentară. Însă pentru ele a fi slab înseamnă bani şi succes, e pragmatic, trist şi greu. De la manechinele din lumea modei până la actriţe şi cântăreţe, toate se înfometează.

Dramatic este că nimeni nu recunoaşte, ba mai mult, creează iluzia că ele chiar mănâncă normal.

Îşi fac poze cu dulciuri şi pizza în mână, spun că au metabolism bun şi că fac mult sport… Nu le credeţi, nu încercaţi să fiţi ca ele, veţi plăti un preţ greu: sănătatea, echilibrul şi bucuria voastră.

Nimănui nu-i este bine sau uşor să se înfometeze, din păcate vedetele sunt obligate să facă asta. Pentru că banii şi faima vin la pachet doar cu o siluetă mărimea zero!”, a scris expertul în alimentatie pe pagina sa de Facebook.

Articol pe aceeași temă: Cum iti stapanesti pofta de mancare. Sfaturi de la Mihaela Bilic

Cel mai greu atunci cand tii o dieta este sa ramai impasibila cand te apropii de frigider. Nutritionista Mihaela Bilic te invata cum sa iti stapanesti pofta de mancare cand lupta pare pierduta si ce inseamna, de fapt, aceasta pofta.

“Daca aveti obiceiul sa deschideti frecvent usa frigiderului intrebandu-va “ce sa mai mananc?”, “ce mai e bun pe aici?”, “ce pofta am?” va dau o veste proasta: aveti o problema de oralitate.

Nu foamea va indeamna la mancare, ci efectul de calmare pe care il au toate activitatile facute cu gura: vorbit, mestecat, ronțait, fumat, baut, supt etc. Calmarea o cauta si bebelusul care sta cu suzeta in gura, si dependentul de tigara, si stresatul care rontaie covrigei sau biscuiti, si agitatul care isi mai face inca si inca o cafea.

Chiar si atunci cand bem apa ca sa uitam de foame (nu ca ar functiona) tot calmare vrem. Guma de mestecat folosita excesiv nu mai are legatura cu protectia anticarii, tot de oralitate e vorba.

Cum iti stapanesti pofta de mancare? Vorbind!

De cand ne nastem si cunoastem confortul de la sanul mamei invațam sa asociem suptul/mancatul cu starea de bine. Nu va invinovațiti pentru asta, e normal. Incercati insa sa alegeti raul cel mai puțin rau: mancarea ingrasa, fumatul imbolnaveste, suzeta e ridicola dupa o anumita varsta…deci nu mai ramane decat apa. Si vorbitul!

Poate ca mancam prea mult pentru ca tacem prea mult, ținem in noi lucruri, nu suntem autentici, nu spunem ce simțim. Decat sa mancam, mai bine am vorbi, am comunica, am impartasi. Izolarea, insingurarea predispune la mancat.

Nu frigiderul trebuie sa ne fie partener, nu in frigider sunt solutiile/ raspunsurile. Acolo o sa gasiti ce-ati cumparat, nu exista surprize. E doar o comoditate paguboasa pentru silueta si sanatate.

Mai degraba v-as invita sa separati aceste 2 activitati ce satisfac oralitatea si sa puneti accentul pe vorbit, mai ales ca atunci cand vorbiti nu puteti manca:) Deci vorbiti, veti slabi!”, scrie Mihaela Bilic pe Facebook.