Sanatate
LASA-TE DE FUMAT cu ajutorul PLANTELOR
Fumatul este un obicei pe care multi dintre noi il avem, stim ca ne este daunator dar ne este greu sa renuntam la acest viciu, care pe langa faptul ca este un mare consumator de bani, nu face deloc bine la sanatate.
Am stat si ne-am documentat mult si am gasit metode care te ajuta sa renunti la dependenta de tigari, noi le vom enumera pe cele mai interesate putin mai jos si va invitam pe voi sa ne spuneti ce trucuri cunoasteti in lupta cu tigarile. In fiecare zi de miercuri vom trata acest subiect pe blog, enumerand pe rand metodele populare din fiecare „domeniu”.
Renunta la fumat cu ajutorul plantelor
1. Lasa-te de fumat cu ajutorul Ghimbirului
Fumatorii au un deficit de vitamina C care trebuie compensat cu un consum crescut, constant de legume si fructe proaspete, mai ales de fructe de padure si citrice.
In plus, sunt indicate produsele naturale cu un conținut crescut de substanțe antioxidante, enzime si vitamine, cum sunt extractul de orz verde sau maceratul glicerinic din seva de mesteacan (Betula limfa).
Ghimbirul se poate consuma proaspat sau intra in compozitia unor ceaiuri care ajuta atat la depasirea dependentei, cat si la ameliorarea si vindecarea afecțiunilor cronice induse de fumat, mai ales la prevenirea cancerului pulmonar.
2. Lasa-te de fumat cu ajutorul Eucaliptului
S-a dovedit stiintific ca Eucaliptul ajuta fumatorii sa renunte la tigari, o lingura de frunze de eucalipt se oparesc cu 2 pahare de apa fierbinte, se lasa 1 ora si se strecoara. Se adauga cate 1 lingura de miere de albine si glicerina, mai apoi se bea 1/4 din pahar, de 3-4 ori pe zi, timp de 4 saptamani.
Suntem curiosi daca ati testat cele doua metode si daca acestea v-au ajutat, de asemenea ne-ar placea sa stim si sfaturile voastre impotriva renuntarii la fumate. Lasati-ne in comentarii solutiile.
29 Comments
Leave a Reply
Anulează răspunsul
Leave a Reply
Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.
Bogdan
2013-11-13T10:13:01+02:00 at 2013-11-13T10:13:01+02:00
Tinctura de pedicuta este deasemenea un tratament foarte eficient in lupta cu dependenta de tutun. Eu am reusit cu ea, 30-40 de picaturi in apa sau ceai de 3-4 ori pe zi, timp de 4 saptamani.
O zi buna!
mela!
2013-11-13T15:42:41+02:00 at 2013-11-13T15:42:41+02:00
eu am fumat 30 de ani si acum am 2 ani si 2 luni de cand m-am lasat definitiv!!am reusit cu ajutorul cartii „IN SFARSIT NEFUMATOR”de ALLEN CARR!va sfatuiesc sa o cititi!!!bafta!!!
alina
2013-11-13T18:33:33+02:00 at 2013-11-13T18:33:33+02:00
Allen Carr- „In sfarsit nefumator”! Ajuta foarte mult cartea asta!
Nicoleta
2013-11-13T19:40:52+02:00 at 2013-11-13T19:40:52+02:00
Iubita mea Teo am 32 de ani si prima mea Țigară am pus in gura la vârsta de 14 ani si pot spune ca timp de 16 ani am fost o fumătoare inraita .multumesc lui Dumnezeu acum am 5 luni de cand nu mai fumez nici o Țigară . Metoda mea a fost pur si simplu mi-am pus in cap ca gata cu tigarile si începând de a doua zi nu am mai fumat . A fost greu primele 2 saptamâni dar am reușit contează foarte mult sa vrei sa renunți . Fără voita si Ambiție nu o sa reusesti .
angela marin
2013-11-13T20:11:09+02:00 at 2013-11-13T20:11:09+02:00
unde se gasesc frunze de eucalipt?
grigore
2013-11-14T02:43:14+02:00 at 2013-11-14T02:43:14+02:00
Fumam aproape 4 pachete cu tigari zilnic,am acum 5 ani de cand am renuntat. Am renuntat cu ajutorul unui program sustinut de nu mai stiu ce minister dar,cert este ca m-a ajutat si tratamentul(cred) Este vorba de CHAMPIX,acum nu stiu,poate daca luam si aspirine si stiam ca ajuta sa ma las de fumat,poate psihicul lucra la fel,nu stiu cert este ca dupa 3 luni de tratament ,am reusit sa scap de ticul fumatorului si dependenta tutunului.Erau multi in acest program care vroiau sa renunte dar foarte putini au reusit,cred ca este nevoie si de ceva ambitie. Tin sa specific ca nu am si nu am avut nimic (din punct de vedere medical) care sa ma fi determinat sa renunt la fumat ,decat lipsa banilor si un miros groaznic care il aveam(nu ma mai suportam ) V a doresc tuturor care vreti sa renuntati la fumat AMBITIE MARE SI SANATATE!!
Ioana
2013-11-14T08:21:42+02:00 at 2013-11-14T08:21:42+02:00
Foarte interesant,dar depinde mult de bunavointa…..
iancu
2013-11-14T11:29:49+02:00 at 2013-11-14T11:29:49+02:00
m am lasat de fumat acum un an cu ajutorul vointei m am hotarit intr o zi si m am tinut de cuvint citeva zile mi a fost greu dupa care numai suport pe nimeni care fumeaza linga mine
L.Ene
2013-11-14T20:16:21+02:00 at 2013-11-14T20:16:21+02:00
Ce bine ar fi sa se rezolve asa simplu…:(
mara
2013-11-17T08:03:17+02:00 at 2013-11-17T08:03:17+02:00
eu am fumat 30 de ani,am ajuns la Floreasca aveam probleme de sanatate,nu am mai fumat 5 luni,dupa aceea le-am luat din nou,m-am operat si nu am fumat 2 luni din nou le-am luat.Se spune ca nu trebuie sa-ti para rau de ce ai facut in viata,ci de ce n-ai facut.Sincera sa fiu mie imi pare rau ca le-am luat din nou.Sa stiti ca m-am convins,nu ca nu poti nu vrei.Incerc din nou sa le las si sigur nu o sa le mai iau.
pop daniela
2013-11-16T20:20:02+02:00 at 2013-11-16T20:20:02+02:00
Am 39 de ani si fumez de la varsta de 15 ani….am 3 saptamani de cand nu am pus tigara in gura si nici nu simt nevoia. Cum am reusit? Mi-a fost rau, ultima data cand am tras dintr-o tigara am vomat (anterior mi s-a mai intamplat de cateva ori)…..am zis atunci ca nu mor fara tigari dar pot muri de la ele asa ca……de a doua zi am renuntat definitiv.
Ella
2013-11-16T20:20:40+02:00 at 2013-11-16T20:20:40+02:00
Astea sunt doar vorbe credeti-ma. Eu consum ghimbir zilnic si deasemenea menta si ….. totul pleaca de la creier ceea ce eu o pot face atunci cand vreau.
florin
2013-11-16T20:38:07+02:00 at 2013-11-16T20:38:07+02:00
buna seara! noi ( eu si iubita mea) ne-am lasat de fumat!ea a renuntat prima.eu i-am propus si a doua zi deja a renuntat la tigari.dupa ceva timp i-am zis ca in noaptea de revelion o sa ma las si eu, lucru care s-a intmplat!ea a fumat 5 ani iar eu 15.in concluzie: daca iti doresti ceva cu adevarat e imposibil sa nu reusesti!ea are 4 ani fara tigari iar eu 3! :-*
MIHART IONICA
2013-11-16T20:39:57+02:00 at 2013-11-16T20:39:57+02:00
CE POT SA SPUN ESTE CA TOTUL DEPINDE DE CATA AMBITIE ARE FIECARE . EU AM FUMAT CAM 24 DE ANI IN 2007 A DOUA ZI DUPA REVELION MAM SIMTIT UN PIC RAU SI MAM GANDIT EU CA ESTE DE LA TIGARI SI AM ZIS GATA NU MAI FUMEZ SI DE ATUNCI SUNT 6 ANI SI NU AM MAI PUS TIGARA IN GURA .CRED CA DEPINDE CAT DE TARE VREI SA RENUNTI.
cristian
2013-11-16T20:45:46+02:00 at 2013-11-16T20:45:46+02:00
daca ai ambitie te lasi fara tratamente ancearca si ai sa reusesti
Rodica
2013-11-16T21:37:54+02:00 at 2013-11-16T21:37:54+02:00
pe 3 oct am implinit un an de cand m-am lasat de fumat.simplu. te rogi la D.zeu si la Maica Domnului si te ajuta sigur.eu asa am facut si am ales ziua tatalui meu de nastere pe care il ador. va pup si va doresc succes.
Stefania
2013-11-16T22:25:32+02:00 at 2013-11-16T22:25:32+02:00
Felicit pe toti cei ce au reusit sa se lase de aceasta urata si nesanatoasa dependenta. Am incercat si eu acum cativa ani, folosind plasturi, dar nu am reusit. Ce sa zic, dorinta a fost mai puternica decat vointa. Citind acest articol, parca as mai incerca o data… Am cateva intrebari pentru cei care s-au lasat. „Ati acumulat kilograme in plus in urma renuntarii la tigari?”, „Cat a durat perioada de apatie si nevoie acuta de a fuma?”, „Cum ati depasit momentele de pofta intensa?” si „Unde se gasesc frunzele de eucalipt?” Multumesc!
andreea
2013-11-16T22:37:05+02:00 at 2013-11-16T22:37:05+02:00
In afara de vointa,muuulta vointa consider ca nebautul cafelei impreuna cu tigarea,vorbitul la tel fara o tigare aprinsa si multe alte mici exemple nu dau nici un randament..asa..ca de inceput.Exista o carte care se poate cumpara din librarii la pretul de 30 lei dar poate fi si citita online,se numeste „In sfarsit nefumator” v.o recomand cu mare incredere..te ajuta sa te lasi de fumat fara a mai avea tendinta de a manca in continuu sau de a te mai reapuca de fumat.Va pup cu drag si sper sa va fie de folos
MARIA
2013-11-17T02:58:38+02:00 at 2013-11-17T02:58:38+02:00
FUMEZ DE 40 DE ANI AS DORI SA MA LAS DEOCAMDATA NUMAI DIN CAUZA BANILOR DAR NU AM FORTA NECESARA IMI PARE RAU DE TOT
catalin
2013-11-17T06:28:50+02:00 at 2013-11-17T06:28:50+02:00
“IN SFARSIT NEFUMATOR”de ALLEN CARR cartea sau este si audiobook in limba romana pentru cei care nu au rabdare sa citeasca… il descarci si-l pui pe telefon ,asculti intr-o zi 4-5 ore sau treptat in cateva zile si sigur vei renunta nici eu n-am crezut dar este adevarat am vazut pe pielea mea cand am incercat si eu si prietena mea
link descarcare audiobook :
Viorica
2013-11-17T07:11:54+02:00 at 2013-11-17T07:11:54+02:00
Nu cu plante. Ambitia de a nu m-ai cumpara tigari este cea mai buna metoda. Asta fac eu de pstru zile acum.
Elena Ionita
2013-11-17T07:15:31+02:00 at 2013-11-17T07:15:31+02:00
Cu multa , multa ambitie pana ce subconstientul incepe sa lucreze si dispare dorinta de a mai aprinde inca o tigaresau !
Gavrilescu elena
2013-11-18T23:31:21+02:00 at 2013-11-18T23:31:21+02:00
Da intradevar am gasit 2 remedii foarte importante .Lasatul de fumat si cura de slabire .
elena tronaru
2014-02-21T11:51:21+02:00 at 2014-02-21T11:51:21+02:00
Cine are ambitie reuseste
Vincent Vega
2014-02-21T11:52:55+02:00 at 2014-02-21T11:52:55+02:00
Eu am fumat timp de 23 de ani iar acum 4 ani am renuntat. Fara substitute,fara eucalipti si fara gingere 🙂 Nu spune nimeni ca e usor dar nici pe departe nu e imposibil.In 48 de ore nicotina acumulata in sange iti iese din organism.Sevrajul propriuzis dureaza cateva zile,iar dupa 2 saptamani pare ca n-ai fumat niciodata.Acuma de de sa mint psihic si mie imi este dor de cate o tigara chiar si dupa 4 ani dar e mai mult o nostalgie a tigarilor de altadata tigari care nu le mai gasesti niciunde.Acum 20 de ani cand imi aprindeam un Kent lung stia tot blocul ce fumez….acu miroase a fum de buturuga putrezita.Pana si vechiul Carpati mirosea mai bine decat tigarile din ziua de azi.Eu de asta m-am lasat.Mi-am dat seama ca tigara nu mai reprezinta o placere ci a dvenit un obicei puturos si costisitor.
zamfir mihail
2014-02-21T11:55:41+02:00 at 2014-02-21T11:55:41+02:00
problema fumatului tine de loja mentala,ptr.reusita trebuie suspendata ,inhibata functia hipotalamusului pentru nicotina.la cabinetul meu am picaturi antitutun care pacaleste aria hipotalamusului pentru nicotina,si te lasi de fumat din prima zi.aceste picaturi se iau din ora in ora cate 25picaturi se tin cat mai mult sub limba dupa care se inghit,si nu mai simti nevoia de fumat.marturie sta sutele de persoane care au urmat tratamentul si nu au recidivat.
Geamanu Daniela
2014-02-21T13:35:13+02:00 at 2014-02-21T13:35:13+02:00
Eu m-am lasat de fumat cu ambitie si am mancat fructe multe.Nu a fost usor dar nici foarte greu desi fumam un pachet pe zi.Dupa 3 saptamani nici nu mai realizam cand cineva fuma langa mine.Acum dupa 3 luni mai am foarte rar pofta de o tigare dar in cateva secunde trece.Motivul care m-a facut sa ma las a fost ca intr-o zi ieseam din magazin cu doua pachete de tigari in mana si pe langa mine a trecut o mamica cu doi copii de mana (intre 2_5 ani)si copii cereau mamei pufuleti iar ea le-a raspuns ca nu are bani ca nu a luat tatal lor salariu.Atunci m-am uitat la pachetele din mana si mi-am dat seama ca altii oameni nu au ce manca iar eu ard banii.Un sfat pentru cei care se lasa:in primele 3 saptamani eu faceam planul ce imi iau de banii care-i dadeam pe luna pe tigari si astfel ma simteam mai bine.
consuela
2014-02-22T06:46:46+02:00 at 2014-02-22T06:46:46+02:00
eu m-am lasat de fumat dupa ce am citit o carte de pe net ,,In sfarsit nefumator,, de Allen Carr si va spun ca merita citita, te pune pe ganduri
frunza ionel
2014-02-23T22:02:28+02:00 at 2014-02-23T22:02:28+02:00
as vrea sa citesc cartea