Deserturi
Gătește preparate delicioase adăugând acest ingredient exotic
Papaya este un fruct exotic, bogat în nutrienți esențiali pentru organism. Îl poți introduce în numeroase preparate și astfel poți crea feluri de mâncare delicioase, cu un iz exotic. Îți vei impresiona familia și prietenii!
Iată câteva variante!
Pregătește un desert deosebit: mousse de papaya cu nuci caju. Va fi un fel special, bogat în nutrienți precum vitamina C, betacaroten și grăsimi esențiale. Ornează-l cu semințe de rodie pentru un strop de culoare.
Un alt desert deosebit este parfait-ul cu papaya. Poate fi preparat foarte ușor și îți oferă doza zilnică de cereale și vitamine. Pentru perioad apostului poți folosi iaurt de soia.
Iată o salată vietmaneză delicioasă, ideală pentru post. O poți prepara folosind tăiței din orez, fasole verde ușor sotată, cubulețe de papaya și roșii ușor coapte la cuptor. Asezonează totul cu un dressing din oțet balsamic și bucură-te de un fel de mâncare consistent și hrănitor.
Înghețata din papaya este răcoritoare și delicioasă. Tot ce trebuie să faci este să tai un fruct de papaya cubulețe și să îș dai prin blender pentru a obține un piure. Pune-l apoi în forme de înghețată și dă-l la congelator pentru câteva ore sau pe timpul nopții.
O salată tropicală de fructe bucură pe oricine, mai ales acum, când de aflăm în perioada postului. Este un desert proaspăt, bogat în vitamine și slab caloric. Amestecă toate fructele care sunt pe gustul tău și nu uita să adaugi papaya pentru o aromă exotică.
Pregătește un mic dejun delicios și hrănitor pe un pat de papaya. Adaugă pe o felie de papaya, iaurt de soia, felii de banană, tărâțe de ovăz, seminșe de in și afine proaspete sau congelate. Vei obține un preparat absolut delicios!
