Dieta Rina 90 – Slabeste sanatos in trei luni de zile!

Dieta Rina 90 este una dintre dietele care te ajuta sa slabesti cu adevarat sanatos, oferindu-i corpului tau aportul necesar de nutrienti si vitamine. Dieta Rina se imparte pe 90 de zile (3 luni) a cate 4 zile repetitive: ziua de proteine, ziua de amidon, ziua de carbohidrati si in cele din urma, ziua de vitamine.

Dieta Rina 90 are o serie de avantaje. Acest regim de slabire nu este popular degeaba. Se poate slabi rapid si sanatos fara a fi nevoita sa te infometezi si, in plus de asta, nu ai nevoie nici sa iti calculezi caloriile din farfurie sau din fiecare portie de mancare.

Dieta Rina a fost conceputa de un medic sportiv din Statele Unite ale Americii si aprobata de o serie de nutritionisti din intreaga lume.

Medicii o recomandă chiar și persoanelor cu boli cardiovasculare, pentru că pe lângă pierderea kilogramelor în plus, dieta implică o cură de detoxifiere a organismului.
EXEMPLE DE MENIU PENTRU CELE 4 ZILE:
ZIUA 1: PROTEINE
Micul dejun: 2 portocale sau 2 kiwi
Pranz: Piept de pui cu salata verde
Cina: Gratar slab de vita cu rosii si castraveti sau piept de pui cu suc de lamaie

CITESTE SI: DIETA CU MERE: SLABESTI 1 KG/ZI!

ZIUA 2: AMIDON
Micul dejun: 3 caise sau o banana
Pranz: Salata de cruditati sau varza acra cu putina soia
Cina: Salata de varza si gogosari murati cu garnitura de orez

ZIUA 3: CARBOHIDRATI
Micul dejun: un ciorchine de strugure sau 2 curmale japoneze
Pranz: Pizza (mica sau medie)
Cina: Macaroane cu branza tofu si sos de rosii

ZIUA 4: VITAMINE
Micul dejun: Mango sau orice fruct de sezon (struguri, capsuni, pepene verde etc)
Pranz: 2 mere, 2 banane, putin compot de visine sau visine coapte
Cina: Piure de banane cu nuci

Daca tii aceasta dieta timp de 90 de zile vei putea ajunge sa slabesti pana la 20 de kilograme, in trei luni.