De ce accentueaza sezonul rece oboseala si cum poate fi combatuta

Medicii si psihologii trag un semnal de alarma privind oboseala din sezonul rece. Astenia de toamna poate duce chiar la transformarea oboselii obisnuite in oboseala cronica, cunoscut fiind deja Sindromul de Oboseala Cronica.

Alimentatia lipsita de vitamine si nutrienti, schimbarea orei de vara in ora de iarna dar si clima care ne schimba pana si tabieturile cu care ne-am obisnuit vara – toate contribuite la sindromul de oboseala cronica. Femeile sunt insa mai predispuse decat barbatii la acest sindrom, cu pana la 4 ori mai mult. In aceasta perioada imunitatea slabeste si infectiile virale apar ca ciupercile dupa ploaie.

CITESTE SI: REMEDII BABESTI PENTRU RACEALA

Sfatul specialistilor este sa mancam echilibrat si se ne imbracam adecvat anotimpului. Sistemul imunitar trebuie intretinut si pe perioada iernii, fapt pentru care are nevoie de nutrienti.

„In Romania, prevalenta sindromului de oboseala cronica este estimata la 41.094 persoane (din intreaga populatie) , daca extrapolam singurele date disponibile international, ca reper. In SUA sunt 4 milioane de oameni afectati de S.O.C. si multe alte cazuri nediagnosticate, iar in Marea Britanie sunt un sfert de milion”, sustine doctorul Ionut Bacanu pentru kudika.ro