Pernele trebuie schimbate o data la sase luni. Vezi de ce!

Specialistii de la Institutul pentru Somn din Washington DC considera ca trebuie sa aruncam pernele pe care dormim o data la sase luni si asta pentru a risca sa ne imbolnavim!

Perna pe care ne punem capul in fiecare seara contine o sumedenie de particule de praf si celule moarte de piele, crema de noapte, sebum si fiorosii acarieni, monstruletii invizibili.

Aceste podoabe pe care le gazduieste perna provoaca iritatii, acnee si alte afectiuni ale fetei. Si persoanele care au probleme cu nasul pot suferi din cauza unei perne pline cu praf.

Cele mai potrivite perne sunt cele care sprijina gatul in timpul somnului, chiar daca sunt de puf. Alegeti o perna groasa daca nu puteti dormi decat pe o parte, si asta ca sa va protejati coloana vertebrala in timpul somnului, sa fie dreapta.