Sanatate
O zi buna incepe cu un mic dejun cu zambetul pe buze
Published on
Orice dimineata incepe cu micul dejun, insa putina lume stie de ce e nevoie sa manance atunci cand suna ceasul desteptator.
Principalul motiv pentru care este bine sa mananci dimineata este faptul ca micul dejun are obligatia de a acoperi 25% din necesitatile nutrientilor organismului nostru dupa un somn de opt ore.
In cazul in care nu iei micul dejun, tocmai din cauza lipsei acestor nutrienti, pe parcursul zilei te-ar putea lasa puterilor, deficitul fiind apoi greu de gestionat, si toate mesele iti sunt date peste cap. Asadar, dragelor si dragilor, cu buna dispozitie, luati micul dejun!
