Dieta Sophia Loren! Slabesti rapid ca sa arati minunat

In ciuda celor 80 de ani ai sai, Sophia Loren reuseste sa nu ia nici un kilogram in plus, mentinandu-se in forma si aratand remarcabil. Acest fapt se datoreaza unei diete sanatoase, care a dat rezultate in timp.

Dieta este de tip mediteranean si este bogata in peste, ulei de masline, nuci, verdeata si fasole.

Una dintre specialitatile care-i sunt pe plac faimoasei vedete este Peste in ulei de masline.

Iata cum putem prepara si noi reteta ei.
Sophia prajeste pestele intreg intr-o baie de ulei de masline. Pentru a evita ca acesta sa se imbibe in carne, trebuie ca uleiul sa aiba o temperatura foarte mare, se prajeste foarte putin pana cand devine putin auriu, mai apoi se poate consuma.

O alta reteta preferata a Sophiei este Salata cu chimen si branza, dar si Salata de linte verde.

Se face din foi mari de salata, branza feta, seminte de chimen si sos vinegreta (3 linguri de otet de vin, 9 linguri ulei de măsline, 1 linguriţă rasă muştar de Dijon (opţional) si o lingurita de sare). Combinatia aceasta duce la eliminarea rapida a tuturor toxinelor din corp, dar si la reglarea metobolismului.

Salata de linte verde

Punem lintea fiarta la ,,dospit” cu putin otet timp de 10 minute. Adaugam putina sare si salata este gata, avant un efect curativ.