Dieta cu oua si carne despre care vorbeste TOATA LUMEA

Toata lumea vorbeste in ultimele zile despre aceasta dieta. Este recomandata mai ales pentru sezonul rece datorita alimentelor nutritive ce trebuie consumate regulat.

Dieta suedeza a trecut granitele fiordurilor si este in clipa de fata preferata multor femei. Reusesti sa slabesti cu acest regim pana la 10 kilograme intr-o luna, si, in plus de asta, niciodata nu vei avea senzatia ca iti este foame. In ce consta dieta suedeza?

Alimentele care trebuie consumate daca vrei sa slabesti fara sa te gandesti mereu la mancare:

– oua gatite (ouale sunt pline de proteine. 2-3 oua pe zi, alaturi de verdeturi iti fac bine)

– carne de pui la gratar (puiul este usor de digerat si te hraneste suficient. 250 de grame de pui consumate periodic iti mentin silueta)

– produse lactate light (lapte fara grasime, branza slaba si nesarata/ neindulcita)

CITESTE SI: Dieta de TOAMNA: Slabesti pana la 5 kilograme intr-o saptamana cu un fruct BANAL!

– seminte si nuci (seminte de floarea soarelui, de susan, de dovleac)

Alimentele pe care nu ai voie sa le consumi pe perioada dietei:

– orice produs care contine zahar

– berea, tequila, whiskey (chiar daca cel din urma face bine le digestie. S-a constatat ca daca bei whiskey iti creste pofta de mancaruri nesanatoase)

– uleiuri de orice tip (uleiul de masline nu este inclus in acest regim alimentar nordic)

De asemenea, pe parcursul acestei cure de slabire este bine sa consumi legume si fructe verzi intrucat acestea sunt bogate in vitamina C, o serie de minerale esentiale organismului tau (precum magneziul) si fier.

Sursa foto: youtube.com

Subiecte pe aceeasi tema: Dieta cu supă de varză – scapă de kilogramele nedorite în 7 zile!

Dacă ai ţinut deja toate dietele posibile, dar rezultatele încă nu se grăbesc să apară, poţi să încerci dieta cu supă de varză, un plan de slăbire de o săptămână, care promite să te scape de kilogramele nedorite şi care include supă de varză şi, în funcţie de zi, o varietate de alte alimente.

Dieta cu varza. Este recomandată ca un plan rapid de pierdere în greutate, de şapte zile. Unele variante recomandă continuarea planului rapid cu un plan de întreţinere de două săptămâni şi repetarea planului rapid de o săptămână.

Cum funcţionează dieta cu supă de varză?

Dieta cu supă de varză. Planul duce la o scădere în greutate din cauza conţinutului său caloric scăzut şi a alternativelor limitate de hrană. În afară de supă, meniul zilnic ar trebui să includă o porţie de produse lactate, fructe şi/sau legume şi sosuri cu un conţinut scăzut de grăsimi.

Dieta cu varză. Dacă dimineaţa se consumă la cafea lapte degresat, iaurtul nu este permis până mai târziu în ziua respectivă. Zilele cinci şi şaşe includ şi consumul de pui sau peşte.

Dieta cu varză. Într-un prototip al versiunii mai vechi a dietei, zilele de la unu la patru constau în cantităţi nelimitate de supă de varză, fructe şi/sau legume. Ziua a cincea include supă de varză, puţină carne roşie sau pui şi roşii. Ziua a şaptea include supă de varză, orez nedecorticat şi legume. Sunt permise zilnic cafeaua neîndulcită, ceaiul, sucul de merişor şi apa.