Știai că fiecare om are în casă obiecte care sunt pline de microbi și le pun sănătatea în pericol? Află cum te îmbolnăvește periuța de dinți, dar și alte obiecte pe care le ai în casă.

Cum te îmbolnăvește periuța de dinți

Periuța de dinți reprezintă un pericol pentru sănătate. Asta pentru că pe periuța de dinți se acumulează mulți microbi, care din cavitatea bucală ajung în tot organismul.

Tocmai de aceea specialiștii recomandă ca aceasta să fie schimbată o dată la 3 luni, sau dacă este posibil, chiar mai des. Confrom studiilor, românii nu respectă această regulă. Ei țin periuța de dinți chiar și un an și jumătate, înainte de a o schimba.

Și buretele și lavetele pentru vase sunt periculoase. Conțin numeroase bacterii. Conform studiilor realizate de cercetătorii americani, pe aceste obiecte se găsesc cu până la 200.000 de bacterii mai mult decât pe vasul de toaletă.

De aceea este recomandat ca ele să fie schimbate cel puțin o dată la 3 săptămâni. Însă, acest lucru depinde de cât de mult sunt folosite obiectele pentru a spăla vasele. Dacă sunt folosite mult, atunci trebuie schimbate mai des.

Și pernele reprezintă un pericol pentru sănătate. Asta pentru că ele conțin piele moartă și bacterii. Se pare că o treime din pernele vechi ar putea fi bacterii, piele moartă sau gaze. Tocmai de aceea pot să apară alergiile sau problemele respiratorii. Acesta este motivul pentru care este recomandat ca pernele să fie spălate la temperaturi ridicate. De asemenea, trebuie să fie schimbate o dată la doi sau trei ani.

Și fardurile și pensulele folosite zilnic sunt pline de microbi. Este recomandat ca rimelul sau fardurile ținute în baie să fie schimbate des. Asta pentru că pot acumula bacterii. Trebuie știut faptul că pensulele intră în contact cu sebumul din piele, ceea ce favorizează acumularea microbilor. Este ideal să se verifice termenul de valabilitate al cosmeticelor. Acestea trebuie schimbate periodic.

CITEȘTE ȘI: Si mancatul sanatos imbolnaveste. Afla cum!

Credeai ca daca tu consideri ca mananci sanatos esti ferit de boli? Este adevarat ca legumele si fructele iti mentin organismul in forma, insa daca alimentatia riguroasa devine o obsesie, se transforma in ortorexie, o tulburare la nivel nervos care poate duce la afectiuni extreme, precum malnutritia.

Principala caracteristica a ortorexiei este evitarea alimentelor percepute drept nesanatoase. Astfel, anumite persoane pot fi atat de determinate sa manance sanatos, incat se vor concentra excesiv pe alimentele consumate, prepararea lor si momentele zilei in care acestea trebuie consumate.

Vor evita coloranti, conservanti, pesticide, alimentele modificate genetic, sarea, zaharul si grasimile, ajungand sa consume doar o gama mica de produse. Vor fi atenti ca tehnicile de gatire sa nu modifice prea mult alimentele, incercand sa le manance mai mult crude, pentru ca cei mai multi dintre cei predispusi la ortorexie sunt vegetarienii.

Poti suferi de ortorexie daca:

• Esti foarte atent la ceea ce inseamna dieta perfecta
• Iti impui sa nu mananci anumite alimente
• Ai greutate mai mica decat normal
•  Esti obsedat de consumul unor alimente sanatoase sau considerate superalimente

Medicii sunt de parere ca preocuparea pentru un stil de viata sanatos este de laudat si incurajeaza toate persoanele sa aleaga fructe si legume in locul alimentelor procesate.

Tot ei atrag, insa atentia, ca aceste obiceiuri pot afecta starea emotionala a persoanei (poti fi nervos sau frustrat daca nu reusesi sa respecti dieta), starea fizica (te poti simti slabit daca nu consumi cantitatea de calorii recomandata) sau tendintele sociale (te poti indeparta de cei care nu adopta acelasi stil de viata).

Asta inseamna ca obiceiurile sanatoase devin obsesie si este nevoie ca persoanele afectate sa discute cu un psiholog daca sufera de tulburarea alimentara numita ortorexie.