10 vitamine pe care fiecare femeie trebuie sa le ia

Reclamele de la TV, de pe internet si in farmacii sunt pline de sfaturi despre ce vitamine trebuie sa iei atunci cand te simti obosita sau cand simti ca iti cade parul prea mult. Daca vrei sa fii sanatoasa tot timpul, trebuie sa stii faptul ca trebuie sa ai dieta echilibrata si sa mentii un […]

9 Semne alarmante ale deficienței de vitamina B12 și cât de grav ne afectează corpul!

Pe măsură ce oamenii înaintează în vărstă, scade puterea corpului de a absorbi vitamina B12. Astfel, 4 din 100 de femei cu vârste între 40 și 59 de ani au carență de vitamina B12. Alimentația vegetariană, anumite medicamente precum cele pentru diabet sau pentru arsurile stomacale, duc la deficiența de vitamina B12. Aceasta lipsă a […]

5 semne ale lipsei de vitamine. Se pot vedea la nivelul fetei

Problema lipsei de vitamine este relevanta mai ales la inceputul primaverii. Fara vitamine te simti lipsit de energie. De asemenea, creste riscul de a fi expus anumitor boli. Poti afla daca iti lipsesc anumite vitamine, uitandu-te in oglinda. 5 semne ale lipsei de vitamine care se pot observa la nivelul fetei 1. Fata palida. Putine […]

Vitaminele care topesc grasimile

Vitaminele care topesc grasimile reusesc sa te ajute sa slabesti mai repede si mai usor, fara prea mult efort. Fiecare femeie isi doreste sa scape de kilogramele in plus, cat mai usor si mai repede. Desi medicii recomanda o dieta sanatoasa si un plan de exercitii bine pus la punct, cateva suplimente alimentare te ajuta […]

La ce ora se face administrarea vitaminelor

Cercetatorii americani au ajuns la cateva concluzii interesante privind administrarea vitaminelor sub forma de suplimente. Pentru asigurarea unei bune functionari a organismului, ingerarea vitaminelor poate fi solutia potrivita. Ce trebuie sa stii cand iei vitamine Un lucru extrem de important de precizat este sa consultam un doctor inainte de a lua suplimente vitaminice. Luate dupa […]

Cum afecteaza frigul tensiunea arteriala

Frigul afecteaza starea generala a sanatatii. Tensiunea arteriala creste iarna, iar hipertensivii raspund mai greu la tratamentele medicamentoase. Infarcturile si atacurile vasculare cerebrale sunt in crestere in anotimpul rece. Ce se intampla daca mananci sarat iarna Cand temperatura scade sub zero grade apare fenomenul de vasoconstrictie, in termeni medicali. Diametrul vaselor se micsoreaza, iar fluxul […]

De ce e bine sa mananci miere si nuci

Mierea si nucile se intalnesc cel mai des in prajituri, desi pot fi consumate oricand si asta pentru ca, impreuna, revigoreaza complet metabolismul prevenind o serie de boli. Daca mananci miere si nuci vei face economie in bugetul tau intrucat nu mai trebuie sa dai bani pe medicamente care nu au decat un efect Placebo […]

Vitaminele si suplimentele alimentare sunt o pierdere de timp? Iata ce spun expertii

In viata de zi cu zi suntem ocupati si de multe ori apelam la vitamine in cercarea de a echilibra lipsa de somn si proasta alimentatie. Dar oare corpurile noastre au intr-adevar nevoie de ele? Si ce efect pot avea daca luam prea multe? Citeste si: Lamaia are vitamina vietii. Actiuni multiple asupra sanatatii Citeste […]

7 ingrediente SANATOASE pe care sa le pui in orice mancare

Daca te-ai decis sa mananci mai sanatos, nu trebuie sa schimbi radical alimentatia, ci sa imbunatatesti felurile de mancare cu ingrendiente sanatoase. Iata care sunt cele mai bune! 1. Miere Este un indulcitor natural care imbunatateste imunitatea. De asemenea este un puternic energizant si contine multe vitamine: complexul B si vitaminele C, A, D si […]

6 lucruri care se întâmplă când renunţi la pâine

Ştiai că aceste 6 lucruri se întâmplă când renunţi la pâine? 1. Vei pierde apa din organism. Dacă renunţi brusc la consumul de carbohidraţi vei observa că ai să pierzi greutate foarte rapid. Nu ţesutul adipos va dispărea ca prin minune, ci apa în exces. Atunci când carbohidraţii se stochează în organism sub formă de […]