De ce trebuie să dormi mereu cu ușa dormitorului închisă. Explicațiile specialiștilor

Fiecare persoană are o rutină seara pe care o respectă cu strictețe înainte de a dormi. Periajul dinților, demachierea, aplicarea unei creme hidratante, perierea părului, aranjarea patului și schimbatul în pijamalele confortabile sunt obiceiurile pe care multe persoane le parcurg în fiecare seară. Însă, potrivit unui studiu, multe persoane sar pentru un pas important înainte […]

Trucuri care împiedică eficient căderea părului

Căderea părului a devenit o problemă la ordinea zilei de vreme ce tot mai multe persoane, indiferent că sunt femei sau bărbați, se plâng de asta și nu știu ce să mai facă. Cert este că multe din produsele de îngrijire a părului sunt destul de nocive, în această categorie intrând în special fixativul, spuma […]

La ce oră ar trebui să te culci în fiecare seară

Există o oră ideală la care ar trebui să ne culcăm? Este una dintre întrebările care au dat mari bătăi de cap oamenilor de știință. Pe seama acestei întrebări s-au făcut tot felul de studii. S-a ajuns la concluzia că da. Iar ora perfectă pentru somn este 22 și 37 de minute. Iată mai jos […]

Cel mai bun somnifer natural care te ajută să dormi buștean, toată noaptea

În timpul verii, foarte multe persoane se confruntă cu insomnia. Din cauza căldurii, a stresului ori a unor probleme de sănătate, persoane de toate vârstele se chinuie să adoarmă și nu reușesc sub nicio formă. Un tratament extrem de cunoscut mai ales în America de Sud promite rezolvarea aceste probleme încă din prima seară. În […]

De ce nu poți să dormi. Greșeli pe care le faci în dormitor

Te întrebi de ce nu poți să dormi? Cu siguranță ai nevoie de odihnă pentru a-ți putea încărca bateriile pentru ziua ce urmează. Dacă ai probleme cu somnul, atunci este posibil să faci anumite greșeli în dormitor. De ce nu poți să dormi. Greșeli pe care le faci în dormitor 1. Ai grijă ca lenjeria […]

Mai mult de o treime dintre români suferă de tulburări de somn

Poate ți s-a întâmplat și ție să te trezești în timpul nopții, iar ziua să te simți foarte obosit/ă. Multe persoane suferă din cauza tulburărilor de somn. Însă acestea nu sunt deloc normale. Statisticile arată că mai bine de o treime dintre români suferă din această cauză. Mai mult de o treime dintre români suferă […]

O faci si tu in fiecare noapte, dar nu stiai ca functioneaza ca un ANTIBIOTIC! Te-ai fi gandit la asta?

Somnul ar putea fi un antibiotic foarte puternic. Vezi ce efect UIMITOR are asupra organismului! Rolul somnului este foarte important pentru buna functionare a organismului. Stii foarte bine ca atunci cand nu te odihnesti bine, ai o zi grea si simti ca nu te poti concentra si duce sarcinila la bun sfarsit. Totusi, te-ai fi […]

Cum trebuie să dormi ca să elimini toxinele din corp în timpul nopții

Știați că în timp ce dormim corpul se reface ca prin minune? Ficatul își regenerează celulele, iar multe afecțiuni precum gripa și răceala își dau ultimele zbateri în timpul somnului. Corpul nostru se regenerează în timpul somnului Medicii și academicienii au ajuns la o concluzie uluitoare: dormitul pe o parte ne ajută să eliminăm toxinele […]

Obiceiuri periculoase în timpul nopții pe care ar trebui să le eviți întotdeauna

Toți avem unele obiceiuri de dormit, unele dintre ele sunt bune pentru sănătatea noastră, dar unele dintre ele nu sunt atât de bune. Ar trebui să evitați aceste obiceiuri de dormit, mai ales dacă simțiți că nu vă odihniți. 1. Nu ar trebui să beți apă înainte de a vă culca, deoarece dacă beți prea […]

Te trezesti la ore fixe noaptea? Uite ce inseamna!

Daca obisnuiesti sa te trezesti la ore fixe in fiecare noapte, s-ar putea sa ai anumite probleme de sanatate. Iata ce trebuie sa stii! Daca te trezesti in fiecare noapte la aceeasi ora, este foarte posibil ca in corpul tau sa existe anumite blocaje energetice sau un nivel de stres foarte ridicat. Spre exemplu, daca […]