Cum scapi de grăsimea de la subraț prin 5 metode

Majoritatea persoanelor care reușesc să slăbească ținând cură de slăbire rămân cu surplusuri de grăsime în diferite părți ale corpului. În zona subrațului se acumulează cel mai ușor grăsimea, la fel și în zona șoldurilor. Iată câteva metode care te ajută să scapi de grăsimea de la subraț. Exerciții pentru a scăpa de grăsimea de […]

Cum ai grija de sanatatea ta in timpul unei calatorii

Tu stii cum ai grija de sanatatea ta in timpul unei excursii? Calatoriile pot fi obositoare si pot accentua anumite simptome ale unor boli pe care nu le-ai depistat inca. Iata ce trebuie sa faci pentru sanatatea ta in timpul unei calatorii Indiferent de durata si scopul calatoriei, principalul lucru pe care trebuie sa il […]

Remedii esentiale pentru libertatea ta de miscare

Pentru foarte multi dintre noi, bunicii au fost si vor ramane mereu un exemplu. Cu totii avem multe amintiri frumoase care ne leaga de ei. Ne amintim de ei ca avand intotdeauna o energie molipsitoare si o pofta teribila de viata, fiind joviali si sprinteni. Ii intrebam mereu care este secretul energiei ei si imi […]

Semne ca trebuie sa te apuci de miscare

Corpul vorbeste cu tine si tu nu il bagi in seama. Zici ca nu iti trebuie tie sport, ca poti trai si fara miscare, insa te-ai gandit ca poate tocmai asta iti provoaca anumite stari? Te-ai gandit vreodata ca sportul este ceea ce iti lipseste cu adevarat ca sa fii intr-o stare pozitiva? Semne ca […]

Vitamina care poate inlocui miscarea

Cercetatorii de la Universitatea din Colorado au descoperit ca miscarea poate fi inlocuita de o singura vitamina vreme de cateva ore bune. Multi afaceristi fac reclame care promit marea cu sarea in legatura cu slabitul folosind suplimente alimentare ori pastile care fac minuni pentru noi. Nu e nevoie sa dai o caruta de bani pe […]

NU consuma aceste 5 alimente inainte de a face miscare!

Sportul si alimentatia merg mana in mana. Tocmai de aceea, inainte de a face miscare, parcurge lista de mai jos pentru a afla ce NU AI VOIE sa mananci. 5 alimente care nu se consuma inainte de sport: 1. PRODUSE LACTATE Motivul? Continutul de lactoza iti poate provoca o stare de greata in timp ce […]

Strategii de slăbit pentru persoanele care nu au timp de ele

În anumite perioade ale anului, precum este și vara, te poți simți mult mai obosită iar factorul care contribuie la această oboseală este căldura de afară. Dacă mai pui la acest aspect și timpul pe care îl ai de împărțit între job, familie și prieteni, aproape că nu ai timp să gândești o strategie de […]

Uite cele mai simple exerciţii care te scapă de celulită

Dacă ai zone pe corp cu celulită şi îţi doreşti să scapi de ele cât mai repede şi sănătos, îţi propunem câteva exerciţii simplu de urmat. Tot ce trebuie să faci este să le aplici cât mai des în timpul tău liber, sau în pauze. 1.Cele mai bune exerciţii pemtru a scăpa de celulită sunt genoflexiunile. Stai […]

3 soluții ca să îți ții colesterolul sub control

Colesterolul nu este întotdeauna inamicul nostru. De fapt, este esențial pentru buna funcționare a organismului, ajutând la digestie și la producția de vitamina D. Dar atunci când nivelul acestuia crește, se pot crea acumulări în artere care te predispun la anumite riscuri. Deși există numeroase medicamente care îți țin nivelul colesterolului sub control, modificările în […]