Dieta la menopauză. Ce ai voie să mănânci și ce trebuie să eviți

Fie că este pregătită sau nu, fiecare femeie trece prin menopauză. Este o perioadă prin care corpul are parte de niște transformări, iar unul dintre lucrurile pe care nicio femeie nu le dorește este fluctuația de greutate. Iată dieta la menopauză și ce trebuie să eviți. Toată lumea este familială cu acest stagiu al vieții […]

A intrat la menopauză, iar apoi a devenit mamă de gemeni. Cum a fost posibil

Sue Fisher este o femeie din Marea Britanie care a avut parte de miracolul vieții sale. A devenit mamă după ce a intrat la menopauză, lucru considerat imposibil de către lumea științifică. Sue Fisher a născut la menopauză Sue a reușit să ”păcălească” menopauza și a devenit astfel mamă pentru a treia oară. Femeia a […]

Simptomele menopauzei, inca necunoscute pentru multe femei

Toate femeile trec prin aceasta perioada fiziologica, insa simptomele menopauzei nu sunt cele pe care le cunosc majoritatea doamnelor. Manifestarile care anunta instalarea menopauzei pot fi destul de neplacute si afecteaza calitatea vietii. Cei mai multi specialisti recomanda fitoterapia pentru estomparea simptomelor menopauzei, iar ca remedii naturiste, salvia, lavanda, radacina de lemn dulce sunt de […]

Toate femeile aflate la menopauză trebuie să știe asta. Medicul Mihaela Bilic atrage atenția

Medicul Mihaela Bilic oferă un set de reguli de nutriție pentru doamnele trecute de prima tinerețe. Toate femeile ar trebui să știe asta 1. Fiți atente la aportul caloric. Aportul caloric pentru o femeie tânără, în plină activitate, este de 1800-2000 cal/zi. Din cauza încetinirii metabolismului, la menopauză 1600 cal/zi ar trebui să vă fie […]

Femeile care au peste 30 de ani trebuie să știe asta despre perimenopauză

Înainte de menopauză se produce perimenopauza, o perioadă de tranziție care precede menopauza naturală. Menopauza este considerată reversul pubertății și poate începe oricând de la vârsta de 30 de ani până spre 50 de ani. Cel mai adesea perimenopauza începe în jurul vârstei de 40 de ani, iar menopauza în jurul vârstei de 50 de […]

Talpa-gastei, planta care vindeca dementa

Talpa-gastei este o planta care poate fi intalnita usor. De multe ori treci pe langa ea fara sa o bagi in seama, insa, desi pare nesemnificativa la prima vedere, ascunde o serie de proprietati pentru sanatate. Talpa-gastei face parte din familia Amaranthaceae si poate atinge pana la 150 de metri. Se poate catara pe pereti […]

Cum să ai o viață sexuală grozavă la menopauză

Cu siguranță poți beneficia chiar și atunci când ajungi la menopauză de o viață sexuală intensă. Un aspect foarte important este lubrifierea corespunzătoare. Numeroase femei experimentează uscăciunea vaginală când ajung la o anumită vârstă. Acest lucru poate fi extrem de inconfortabil și chiar dureros, însă din fericire poate fi tratat. Există numeroase opțiuni pentru a […]

De ce e bine sa mananci alimente care contin fitoestrogeni

Dieta ta are nevoie de alimente care contin fitoestrogeni. Fitoestrogenii sunt substante vegetale asemanatoare estrogenilor endogeni. Multa lume face confuzii cand vine vorba de fitoestrogeni si ii considera hormoni. Acestia nu sunt hormoni nici pentru om si nici pentru plante. Fitoestrogenii au rolul de a proteja plantele de radiatiile solare IR si UV (ultraviolete). Fitroestrogenii […]

Cum ti se schimba vaginul la menopauza si ce poti face

Odata cu menopauza apar foarte multe schimbari in organismul unei femei. Cu siguranta ai multe intrebari la care inca nu ai gasit raspunsul. Vaginul tau sufera cele mai multe modificari, iar unele pot fi extrem de deranjante. Din fericire exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a ameliora toate neplacerile. In momentul in […]

Recunoaste, ti se intampla si tie! Problema pe care o au TOATE femeile!

Bufeurile reprezinta un simptom des intalnit in randul femeilor aflate la menopauza sau care sunt la menstruatie. Vezi cum se manifesta acestea si de ce nu ai niciun motiv sa te rusinezi daca ti se intampla si tie! Bufeurile reprezinta un simptom al menopauzei si al premenopauzei, dar se manifesta si drept unul dintre simptomele […]