Remediu pentru somn profund. E nevoie doar de o linguriță, în fiecare seară

Aproape fiecare persoană se confruntă măcar o dată în viață cu dificultăți în a adormi sau cu insomnie. Nu este deloc plăcut să te trezești dimineața fiind obosit, așa că trebuie să iei imediat măsuri. Există numeroase tratamente pentru a adormi, însă medicamentele ajung în timp să creeze dependență. În plus, pot avea efecte secundare, […]

Cum poți trata insomnia cu sare și zahăr

Foarte multe persoane se confruntă cu probleme ale somnului. Unii reușesc să doarmă doar câteva ore pe noapte, în timp ce alții se chinuie să adoarmă. Această problemă afectează din ce în ce mai multe persoane, iar a doua zi, acestea sunt mult prea obosite pentru a se putea concentra la activitățile zilnice. Există o […]

Alimente care provoacă insomnie. Nu le consuma vara!

Unele alimente provoacă insomnie, ne atenționează medicii. Aceștia recomandă consumul lor pe parcursul zilei și nu înainte de culcare pentru că vom adormi mai greu. Alimente care provoacă insomnie Oamenii de știință sunt ferm convinși că lipsa somnului ar avea mai degrabă legătură cu stomacul decât cu mintea. Indigestiile, arsurile la stomac și intestinul iritat […]

Mai mult de o treime dintre români suferă de tulburări de somn

Poate ți s-a întâmplat și ție să te trezești în timpul nopții, iar ziua să te simți foarte obosit/ă. Multe persoane suferă din cauza tulburărilor de somn. Însă acestea nu sunt deloc normale. Statisticile arată că mai bine de o treime dintre români suferă din această cauză. Mai mult de o treime dintre români suferă […]

Obiceiuri periculoase în timpul nopții pe care ar trebui să le eviți întotdeauna

Toți avem unele obiceiuri de dormit, unele dintre ele sunt bune pentru sănătatea noastră, dar unele dintre ele nu sunt atât de bune. Ar trebui să evitați aceste obiceiuri de dormit, mai ales dacă simțiți că nu vă odihniți. 1. Nu ar trebui să beți apă înainte de a vă culca, deoarece dacă beți prea […]

Ce se intampla daca fierbi bananele inainte sa le consumi

Acum te poti trata de o problema pe care majoritatea oamenilor o au astazi. Nu ne odihnim cum trebuie, fie ca ne e greu sa adormim in fiecare noapte, fie ca somnul nu e suficient de profund si linistit incat sa ne trezim a doua zi cu forte proaspete. Ei bine, poti rezolva aceasta problema […]

Amestecă aceste două ingrediente înainte de culcare și nu te vei mai trezi niciodată obosit

La bărbați și femei, durata medie de somn a scăzut în mod constant, iar în ultimii ani a scăzut de la 7-8 ore, până la 6-7 ore pe noapte. Pare că nu este o diferență mare, dar face o mare diferență pentru corpul tău! În timpul zilei, corpul tău lucrează din greu pentru a ține […]

Cum scapi de insomnie (daca e provocata de vraji). Sfaturi de la parintele Ilarion Argatu

Oamenii care sufera de insomnie s-ar putea confrunta cu blestemele anumitor dusmani. Iti spunem cum scapi de aceasta problema tot mai frecventa in ziua de azi, respectand sfaturile lasate mostenire de parintele Ilarion Argatu. Vrajile se pot dezlega numai cu credinta, multa credinta, sustinea parintele ortodox Ilarion Argatu, care s-a stins din viata in anul […]

Te culci mereu târziu? Află ce riști

Sunt multi factori care te tin treaz pana in miez de noapte: copii mici, deadline-uri, dureri, vecini sau, pur si simplu, iti place sa te culci tarziu. Indiferent de motiv, lipsa somnului are efecte adverse care ar trebui sa te puna pe ganduri. Iata care sunt motivele pentru care stai toata noaptea treaz si ce […]

În ultimul timp, tot mai mulți oameni se trezesc noaptea, în jur de ora 4:00. Explicația e aceeași pentru toți!

Somnul este extrem de important pentru sănătate. Deși iubim somnul, deseori ne lovim de insomnii sau de perioade în care pur și simplu nu ne putem odihni. Chiar și renumitul medic Leon Dănăilă a vorbit despre importanța respectării orelor de somn. „Dacă nu dormi cel puțin șase ore pe noapte, creierul nu rezistă. Trebuie să […]