Ce se intampla daca dormi pe partea stanga timp de 30 de zile – dr. John Douillard

Te-ai intrebat ce se intampla daca dormi pe partea stanga in fiecare noapte? Doctorul John Douillard vorbeste despre aceste obicei dupa ce a monitorizat o persoana vreme de 30 de zile. Dupa o luna in care dormi numai pe partea stanga, o serie de lucruri se intampla cu corpul tau. Stresul de la locul de […]

Ce se întâmplă dacă dormi cu multe obiecte lângă tine

Când eram mici, profesorii ne spuneau să ne punem cu burta pe carte. Una din legendele cele mai răspândite în perioada adolescenței era cea potrivit căreia dacă dormi cu o carte sub pernă, vei asimila toate informațiile din ea. Ce se întâmplă dacă dormi cu multe obiecte lângă tine Acest mit nu e departe de […]

Dormi mai puțin de 8 ore pe noapte? Această boală te pândește!

Organizația Mondială a Sănătății trage un semnal de alarmă privind orele tot mai puține pe care le dedicăm somnului și a calității acestuia. Mai puțin de 8 ore pe noapte, și acelea dormite prost, pot cauza probleme serioase de sănătate. Dormitul prost și puțin te poate băga într-o boală din care greu mai poți scăpa, […]

5 lucruri pe care trebuie să le știi dacă nu dormi suficient

Medicii recomandă să dormim 8 ore pe zi, timp suficient pentru ca organismul să se refacă. Stilul de viață haotic adaptat la cerințele secolului vitezei ne îmbolnăvește. Consecințele unei nopți de dormite, ale unui program haotic de somn pot duce la agravarea stării generale de sănătate pornind de la simpla oboseală și culminând cu afecțiunile […]

4 lucruri pe care nu ar trebui să le faci după ce mănânci. Uite cum îți afectează sănătatea

Specialiștii au ajuns la concluzia că o serie de obiceiuri practicate după ce luăm masa poate atenta la sănătatea noastră. Lista cu 4 lucruri pe care nu ar trebui să le faci după ce mănânci 1. NU AR TREBUI SĂ CONSUMI FRUCTE – Nutriționiștii recomandă fructele înainte de masă. Ele pot fi consumate pe stomacul […]

Cat trebuie sa dormi ca sa scapi de depresie

I se mai spune boala secolului XXI. Depresia este o afectiune psihologica din care pot iesi multi monstri. Starea de tristeste acuta poate da nastere unor boli cumplite precum cele cardiovasculare sau dereglarile la nivelul sistemului digestiv. Multe dintre cancere sunt asociate cu depresia. O stare emotionala precara imbolnaveste, treptat, intregul organism. Stim cat de […]

Ce se intampla in corpul tau daca pierzi o singura ora de somn

Pentru ca organismul sa fie rezistent toata ziua, are nevoie de odihna de calitate in timpul noptii. Chiar daca nu esti o adepta a exercitiilor fizice, creierul tau este activ non-stop. Tocmai de aceea medicii recomanda sa dormim 8 ore in timpul noptii. Recent, cercetatorii suedezi au descoperit ca indiferent cat am dormi intr-o noapte, […]

Lipsa somnului duce la schizofrenie

Lipsa somnului poate da peste cap intregul metabolism, iar primele semne ca dormim prost sau nu dormim suficient sunt oboseala la locul de munca, permanenta stare de irascibilitate si lipsa de concentrare la sarcini banale. Cercetatorii de la Universitatea din Bonn au descoperit ca un somn prost cauzeaza simptome asemanatoare schizofreniei. Studiul arata ca persoanele […]

Cele mai sanatoase pozitii de dormit

Spune-mi cum dormi ca sa iti spun cum te vei trezi! Afla care sunt cele mai sanatoase pozitii de dormit. Pozitia in care dormi poate agrava cu timpul sanatatea coloanei vertebrale si a gatului. Medicii sustin ca exista cateva pozitii de dormit care previn aparitia anumitor afectiuni. Cele mai sanatoase pozitii de dormit Majoritatea persoanelor […]

FOTO: Cele mai bune și cele mai proaste POZIȚII DE DORMIT în cuplu. Ce variantă alegi?

A împărți patul cu persoana iubită poate deveni un adevărat coșmar, mai ales atunci când vă treziți în toiul nopții în poziții imposibile în care vă puteți accidenta. Descoperă mai jos care sunt cele mai bune și cele mai proaste poziții de dormit în doi. 1. Nu este în regulă ca femeia să-și lase părul […]