Carbohidratii care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus

Multe persoane evita carbohidratii cand tin cura de slabire, de teama ca nu vor pierde kilogramele in plus. Insa, se pare ca unele alimente care contin carbohidrati sunt recomandate in curele de slabire. Mai jos vei gasi o lista cu cateva dintre ele. Carbohidratii care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus 1. Quinoa. […]

Ce se intampla daca renunti la paine

Persoanele care renunta definitiv la paine fara sa fie intolerante la gluten trebuie sa stie ce presupune aceasta schimbare. Ce se intampla daca renunti la paine? Persoanele care vor sa slabeasca primesc de cele mai multe ori recomandarea sa renunte la painea alba. Faina procesata nu este prietenoasa si este unul din produsele care ingrasa […]

Dieta Atkins

Dieta Atkins este una dintre cele mai populare cure de slabire din lume, urmata de o serie de celebritati printre care si surorile Kardashian. Este cea mai restrictiva dieta, spun specialistii, motiv pentru care, inainte sa te apuci de ea, trebuie sa cunosti cateva lucruri. Dieta Atkins presupune restrictia de carbohidrati a carei aport nutritional […]

Semne ca ai intoleranta la carbohidrati

Iti prezentam cele mai importante semne ca ai intoleranta la carbohidrati, o problema despre care putine femei stiu ca le cauzeaza cresterea in greutate si oboseala cronica. Te simti obosita si te ingrasi repede? S-ar putea sa ai intoleranta la carbohidrati. Simptomele acestei intolerante sunt vizibile, insa putina lume le pune pe seama alimentelor care […]

UITE CUM SE RAZBUNA ALIMENTELE PE TINE! Un nutritionist trage semnalul de alarma! Faci asta zi de zi!

Alimentele pe care le consumam in fiecare zi nu doar ca ne insanatosesc sau ne vlaguiesc, dupa caz, dar au o amprenta puternica si asupra starii noastre psihice. Ele pot sa dea peste cap orice dieta consumam, daca nu ne documentam suficient. Rolul carbohidratilor, caci despre acestia este vorba, este unul esential. CUM SE RAZBUNA […]

6 lucruri care se întâmplă când renunţi la pâine

Ştiai că aceste 6 lucruri se întâmplă când renunţi la pâine? 1. Vei pierde apa din organism. Dacă renunţi brusc la consumul de carbohidraţi vei observa că ai să pierzi greutate foarte rapid. Nu ţesutul adipos va dispărea ca prin minune, ci apa în exces. Atunci când carbohidraţii se stochează în organism sub formă de […]

Cum îți sabotezi singură metabolismul

Deseori, deși considerăm că facem tot ceea ce ne stă în putință. corpul nostru pare că nu ne ascultă și nu reșim să pierdem în greutate. Este foarte probabil ca metabolismul să fie dat peste cap ori de câte ori pățești asta. Știai că este posibil să îl sabotezi fără ca nici măcar să realizezi? […]

Teama de carbohidrati

Pe principiul spune-mi ce mananci ca sa iti spun cum te simti, nutritia joaca cel mai important rol in viata noastra, ea influentand felul in care functionam ca si organism, felul in care gandim, ne concentram, ne miscam si trebuie sa ii acordam o atentie deosebita. Izvorate din importanta si atentia acordata alimentatiei, au aparut […]

Ce trebuie să mănânci înainte de fitness

Nu merge infometată la sala de fitness, deoarece nu vei avea ce calorii să arzi, și, în plus de asta, antrenamentul tău nu va da roade deoarece vei fi extrem de slăbită. Mâncarea înseamnă energie, iar acea energie trebuie să o folosești în scopul dorit: să ai un corp frumos și sănătos. Un corp bine […]

Dieta Atkins – Slabeste 10 kilograme in 14 zile!

Dieta Atkins se numeste asa dupa numele doctorului care a creat-o. Medicul nutritionist dr. Atkins a facut ravagii cu aceasta dieta in anul 1972, atunci cand a scos best-sellerul „Dr. Atkins’ New Diet Revolution”. Dieta Atkins se bazeaza in special pe renuntarea la carbohidrati, dr. nutritionist considerand ca persoanele supraponderale consuma prea multe fainoase. Dieta […]