Ce este stresul oxidativ si de ce e ingrijorator

In urma mai multor cercetari facute in ultimii ani s-a descoperit ca stresul oxidativ este cauza mai multor boli. Oxidarea moleculelor poate provoca dezechilibre uriase in organism. Specialistii vorbesc despre relationarea mai multor boli cu oxidarea celulara printre care diabetul, ateroscleroza, Alzheimer, Parkinson si chiar imbatranirea prematura. Fiecare celula poate suferi procese oxidative. Oxidarea celulara […]

Beneficiile clementinelor asupra sanatatii

Beneficiile clementinelor asupra sanatatii sunt nenumarate. Aceste fructe, vedeta mai ales in perioada sarbatorilor de iarna, sunt bune pentru combaterea simptomelor severe ale racelii si pline de vitamine si nutrienti esentiali. Beneficiile clementinelor asupra organismului 1. Clementinele sunt bogate in fibre, deci excelente in refacerea stomacului dupa o masa nesanatoasa, noteaza site-ul mujeraldia.com. 2. Consumul […]

Masca cu ceai Matcha te intinereste instant

Ai auzit de ceaiul Matcha pana acum? Uite cum il poti utiliza! Ceaiul Matcha este numit si cel mai bun ceai din lume, tocmai pentru proprietatile sale puternic antioxidante. Matcha este o pudra fina care se obtine prin macinarea manuala a frunzelor de ceai verde. In ultimii ani acest tip de ceai a dezvoltat o […]

Ceapa si vin rosu sau cum sa fii „sanatos tun”!

Daca ar exista un top al combinatiilor de alimente la care nu ne-am fi gandit, cu siguranta ceapa si vinul rosu s-ar numara printre ele. Totusi, cei care au incercat acest remediu spun ca te ajuta sa ai o sanatate de fier! Iata de ce! Ceapa are proprietati naturiste recunoscute in intreaga lume si este […]

3 zile de dieta de detoxifiere cu ANTIOXIDANTI

Daca vrei sa iti cureti organismul si sa il protejezi de afectiuni in acelasi timp, dieta cu antioxidanti este ideala pentru detoxifiere si intarirea sistemului imunitar. Timp de 3 zile, mananca fructe si legume colorate, cereale integrale si fasole. Acestea iti vor asigura un volum mare de antioxidanti care activeaza enzimele din ficat si ajuta […]

Cum se face ceaiul Kombucha, elixirul sănătății veșnice

Cum se face ceaiul Kombucha: Ai nevoie de: 1. Cultură de kombucha (ferment) 2. 100 grame de zahăr alb la un litru de apă 3. 2 plicuri de ceai negru pentru un litru de apă La un litru de apă fierbinte, se pun cele două plicuri cu ceai negru, peste fermentul de Kombucha. Se pot […]

Cafeaua verde rezolvă o problemă cu care se confruntă 80% dintre femei

Cafeaua verde conține substanțe recunoscute în accelerarea procesului de ardere a grăsimilor precum și o serie de antioxidanți esențiali organismului nostru. Principalul miracol al cafelei verzi este acidul clorogenic, cu 7% mai puternic decât la cafeaua prăjită. Acidul clorogenic contribuie la senzația de sațietate, blocând astfel pofta de mâncare. De asemenea, crește activitatea lipolitică, adică […]

Află ce întrebuinţări miraculoase are zmeura

Pentru că a venit sezonul cald, zmeura nu trebuie să lipsească din meniul tău săptămânal, profită de ea pentru a avea un organism sănătos. CITEŞTE ŞI: LEACUL NATURAL CARE COMBATE INSOMNIA Zmeura conţine de 10 ori mai mulţi antioxidanţi decât roşiile. Nivelul crescut de antioxidanţi din aceste fructe luptă împotriva cancerului, protejează celulele împotriva deteriorării […]

A căzut un MIT despre cerealele integrale

Nutriționiștii recomandau cerealele integrale aproape pentru orice, susținând că pot avea și efecte anti-cancerigene datorită proprietăților lor. Un studiu recent susține că cerealele integrale nu previn sub nicio formă cancerul dar sunt benefice pentru inimă. Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Harvard din Statele Unite, publicat în revista Journal of the American Medical […]

Beneficiile UIMITOARE ale alunelor de pădure

Beneficiile alunelor de pădure sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Sunt o sursă excelentă de antioxidanți, proteine și grăsimi sănătoase și funcționează ca un bun aromatizant pentru lichioruri și cafea. 100 de grame de alune de pădure oferă aproximativ 15 grame de proteine, adică 30% din necesarul zilnic. Pe lângă faptul că asigură […]