Activități care îți țin mintea antrenată la orice vârstă

În ultima vreme, lumea a început să fie din ce în ce mai atrasă de un stil de viață sănătos. Unii și-au schimbat treptat alimentația, în timp ce alții aleg să meargă la sală cât de des posibil. Cu toate că aceste schimbări au efecte atât asupra fizicului cât și asupra psihicului, trebuie să depui […]

15 idei pentru a-ți petrece timpul liber în această toamnă

15 idei pentru a-ți petrece timpul liber în această toamnă Am trecut de jumătatea toamnei, dar, până când se vor albi peisajele și temperaturile se vor duce sub zero grade Celsius, putem profita de farmecul zilelor în care natura îmbracă straiele ruginii, iar tarabele din piețe sunt pline cu fructe și legume proaspete. Nu mai […]

Ora ideală pentru activitățile zilnice, în funcție de vârstă

Pare ca exista un timp ideal pentru orice, chiar si pentru alegerea unui nou parfum. Insa cum ceasul biologic se modifica odata cu inaintarea ta in varsta, afla care este timpul ideal pentru activitatile zilnice potrivit anilor pe care ii ai. Trezirea La 20 de ani 9:30 a.m.: Cand nivelul orexinei (hormonul de trezire) nu […]