15 lucruri pe care le poți face pentru a diminua anxietatea și stresul

15 lucruri pe care le poți face pentru a diminua anxietatea și stresul Stresul este cea mai răspândită afecțiune a vremurilor în care trăim, reprezentând principala cauză a multor boli grave, precum diabetul sau bolile cardiovasculare. Chiar dacă nu poți elimina sursele de stres, stă în puterea ta să combați disconfortul psihic, prin activități simple, […]

Relația incredibilă între curcumină și ulei de canabis

Curcumina din turmeric ar putea fi mai eficientă în multe probleme de sănătate decât medicamentele convenționale, cel puțin asta par să indice anumite cercetări științifice din ultimii ani care au studiat proprietățile curcuminei. Acest compus a fost aplicat cu succes în numeroase terapii și a ajuns fie deseori comparat cu medicamentele antiinflamatoare (ex. ibuprofen).  Motivul […]

De ce este bine să consumi untură de porc

Multe persoane evită grăsimea de porc și o înlocuiesc adesea cu uleiurile vegetale. Însă, beneficiile sale ar trebui să te determine să consumi mai des această grăsime animală. Potrivit unui studiu realizat de BBC, grăsimea de porc a intrat în top 10 cele mai pline de nutrienți alimente din lume. Grăsimea de porc, cunoscută românilor […]

Alimentul banal care afectează zi de zi silueta: „Descoperiți ce gust are mâncarea fără el”

Medicul nutriționist Mihaela Bilic ne sfătuiește să nu renunțăm la mâncarea gătită nici măcar atunci când ținem dietă. Cu toate acestea, trebuie să fim extrem de atenți la felul în care o pregătim și la modul o consumăm. Multe persoane au impresia că mâncarea gătită în casă îngrașă, dar nutriționistul atrage atenția asupra unei greșeli […]

Cum poți scăpa de osteoporoză cu ajutorul cojilor de ouă

Odată cu înaintarea în vârstă, toate persoanele încep să aibă probleme de sănătate, mai mici sau mai mari. Fie că este vorba despre probleme ale articulațiilor sau despre probleme cardiace ori de probleme de altă natură, trebuie să luăm măsuri de la primele simptome. Cele mai multe persoane se confruntă odată cu înaintarea în vârstă […]

Cum îți albești dinții acasă cu usturoi

Zâmbetul alb și strălucitor este o adevărată carte de vizită, la fel ca mâinile. Din păcate, băuturile colorate, precum și predispoziția genetică ori anumite medicamente și o igienă precară duc în timp la probleme ale danturii și la dinți galbeni. Imaginează-ți că râzi, vorbești sau zâmbești în fața unui grup mai mare de oameni. Poate […]

De ce este bine să pui ceapă pe tălpi, înainte de somn

Puține persoane știu că de sănătatea tălpilor noastre este legată sănătatea întregului organism. Atunci când tălpile au diferite probleme, trebuie să știi faptul că tot corpul are de suferit. Fie că este vorba despre tălpi crăpate sau de alte probleme ale picioarelor, intervine o stare de disconfort și nu numai atunci când nu avem mereu […]

Trucul care te ajută să renunți la fumat în 14 zile. Ai nevoie de un singur lucru din bucătărie

În fiecare zi, milioane de persoane încearcă să se lase de fumat. Unii apelează la plasturi, alții la hipnoză ori al alte tratamente care promit că vor ajuta la opricea acestui viciu. Este extrem de greu să te lași de fumat, iar cei care au încercat deja acest lucru știu cât de dificil este să […]

Ce se întâmplă dacă masezi acest punct în fiecare zi, timp de două minute

În fiecare zi auzim despre toxinele din organism și despre detoxifierea organismului. Mai ales în sezonul rece, atunci când consumăm mai multe alimente grase și mai puține fructe și legume, corpul acumulează mai multe toxine, iar ficatul este solicitat din ce în ce mai mult pentru a ajuta la eliminarea lor. Unele persoane apelează la […]

Remediu pentru somn profund. E nevoie doar de o linguriță, în fiecare seară

Aproape fiecare persoană se confruntă măcar o dată în viață cu dificultăți în a adormi sau cu insomnie. Nu este deloc plăcut să te trezești dimineața fiind obosit, așa că trebuie să iei imediat măsuri. Există numeroase tratamente pentru a adormi, însă medicamentele ajung în timp să creeze dependență. În plus, pot avea efecte secundare, […]