Grasimea de pe abdomen este extrem de inestetica si poate fi dificil de indepartat. Chiar daca reusim uneori sa scapam de cateva kilograme in plus, de cele mai multe ori talia ramane acoperita de un strat mai subtire sau mai gros de grasime.

Alimentatia si sportul au un rol foarte important pentru intreaga stare de sanatate a organismului. Atat timp cat ai o dieta echilibrata si faci miscare zilnic, ai toate sansele sa pierzi kilogramele in plus si sa arati mult mai bine. Pe langa asta, poti apela si la remediile naturiste care stimuleaza arderea grasimilor si contribuie din plin la eliminarea stratului adipos din jurul taliei.

Sucul prezentat mai jos se numara printre aceste remedii. Este foarte eficient daca se consuma zilnic, timp de 14 zile.

CITESTE SI: TRUCUL CARE TE AJUTA SA MANANCI EXACT CAT AI NEVOIE

Ingrediente necesare:
– un grapefruit proaspat
– o lingura de miere de albine organica
– doua linguri de otet de mere

Stoarce grapefruitul cu ajutorul unui blender si amesteca-l cu mierea si otetul de mere. Bea acest amestec in fiecare dimineata pe stomacul gol. Daca ai probleme cu stomacul este indicat sa il bei seara, inainte de culcare. Acest suc are un grad de aciditate crescut si nu toate persoanele il tolereaza pe stomacul gol.

Dupa 7 zile vor aparea primele rezultate, iar dupa doua saptamani grasimea de pe abdomen va fi diminuata considerabil. Nu uita ca miscarea este foarte importanta, iar dieta ta trebuie sa fie una extrem de echilibrata: fara grasimi, prajeli, carbohidrati in exces si zahar. Evita sucurile acidulate si alcoolul. Doar in acest mod rezultatele vor fi cele pe care ti le doresti! Nu uita sa te hidratezi corespunzator!

sursa foto: 123rf.com

CITESTE SI: Slabeste 4 kilograme in 7 zile cu dieta care iti schimba metabolismul

Dieta care iti schimba metabolismul este renumita pentru rezultatele foarte eficiente pe care le ofera intr-un timp scurt. Aceasta dieta te ajuta sa slabesti aproximativ 4 kilograme in numai 7 zile si intensifica arderile pe termen lung. Este foarte important sa te hidratezi corect pe tot parcursul dietei, asa ca bea cel putin 2-3 litri de apa zilnic. Iata meniul pentru cele 7 zile:

Ziua 1:

Dimineata: o ceasca de cafea + o felie paine prajita.
Pranz: un ou fiert tare + 1 fruct + 1 iaurt.
Cina: 200 g piept de pui sau curcan la gratar + o salata verde taiata marunt, peste care se stoarce o jumatate de lamaie + o lingurita ulei de masline.

Ziua 2:

Dimineata: o cana de ceai (cu o lingurita miere daca este absolut necesar sa fie indulcit) + o felie paine prajita.
Pranz: 150 grame de branza de vaci.
Cina: un fruct.

Ziua 3:

Dimineata: o ceasca de cafea.
Pranz: un ou fiert tare + o felie paine prajita.
Cina: 200 grame de peste pregatit la aburi, peste care se stoarce zeama de lamaie. SE serveste cu 200 de grame de legume fierte sau gatite la aburi.

Ziua 4:

Dimineata: o cana de ceai (cu o lingurita miere) + o felie paine prajita.
Pranz: 1 iaurt + 150 grame cartofi fierti peste care se presara patrunjel dupa gust.
Cina: o salata de legume proaspete + o jumatate lamaie + o lingurita ulei de masline.

Ziua 5:

Dimineata: o ceasca de cafea.
Pranz: un ou fiert tare + o felie paine prajita.
Cina: 200 g carne de vita la gratar + o salata verde taiata marunt, peste care se stoarce o jumatate de lamaie + o lingurita ulei de masline.

Ziua 6:

Dimineata: o cana de ceai (cu o lingurita miere) + o felie paine prajita.
Pranz: 150 grame branza de vaci.
Cina: 1 fruct.

Ziua 7:

Dimineata: o ceasca de cafea.
Pranz: un ou fiert tare + o felie paine prajita + un fruct.
Cina: 200 grame de carne de pui sau curcan la gratar + o salata verde taiata marunt, peste care se stoarce o jumatate de lamaie + o lingurita ulei de masline.

Alege fructe si legume precum: andivele, gulia, spanacul, ridichile, telina, varza, usturoiul, sparanghelul, ardeii, castravetii, rosiile, conopida, fructele citrice, piersicile, pepenele rosu, merele, caisele.

Atentie! Aceasta dieta trebuie tinuta numai cu aprobarea medicului nutritionist. Daca suferi de anumite probleme de sanatate cere neaparat parerea specialistului.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.